眼睛腫可以說是生活中常見的一種情況，在平時(shí)我們應(yīng)該要多注意一下，如果不小心出現(xiàn)了眼睛腫的情況應(yīng)該怎么辦?其實(shí)導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防和避免這些情況。一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，大家知道吃什么好么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、凍奶敷眼
在平時(shí)如果我們出現(xiàn)了眼睛腫的情況，這個(gè)時(shí)候可以把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，之后取出來，在我們的眼睛上敷一會(huì)一般只需要5分鐘左右，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，這樣我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛腫的情況會(huì)有明顯的改善，并且可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
很多人想不到，其實(shí)鹽水可以幫助我們眼睛消腫，我們可以在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，之后把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，這樣可以讓它充分的吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，在我們的眼睛上?0分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘煤诳Х瓤梢詭椭覀兿劬δ[的情況，在早飯之后我們可以喝一杯喝黑咖啡，大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間，就會(huì)明顯的感覺到我們面部的浮腫有改善。由于咖啡中含有咖啡新，所以孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒，過一會(huì)兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動(dòng)眼睛腫了不會(huì)很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，終會(huì)變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會(huì)加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
經(jīng)常眼睛腫的朋友他們有一個(gè)共性，那就是血液循環(huán)不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時(shí)久坐久站，導(dǎo)致身體內(nèi)多余的水分無法排出去，后這些水都會(huì)滯留在身體血管里進(jìn)而導(dǎo)致眼睛腫。
二、不合理的生活習(xí)慣
眼睛腫和人們的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣緊密相關(guān)。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會(huì)讓身體循環(huán)變慢。同時(shí)有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過度或者睡眠姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)都會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。還有一些人是性生活過于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會(huì)緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會(huì)減少，很多人不僅眼睛會(huì)腫而且還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
