導(dǎo)致眼睛疼的原因 哪些食物可以緩解眼睛疼

  有的時候我們會感覺到到自己的眼睛會有疼痛感,那么導(dǎo)致眼睛疼的原因是什么呢?眼疼怎么辦,如何緩解眼睛疼的現(xiàn)象呢?在日常的飲食方面,吃什么對眼好呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  導(dǎo)致眼睛疼的原因

導(dǎo)致眼睛疼的原因

  1.角結(jié)膜病變

  角結(jié)膜由于微生物感染、理化要素影響造成炎癥反應(yīng)會出現(xiàn)眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼紅、眼屎、眼淚增多等。這種狀況僅需對炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進行醫(yī)治即可。

  2.視疲勞

  常見于近距離工作時間較長者,如學(xué)生、編輯等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼、易流淚,休息后常好轉(zhuǎn)。

  3.眶上神經(jīng)痛

  因為眶上神經(jīng)分配上方眼眶及周圍的皮膚。所以眼睛的周圍也會有一定的刺痛感,部分可能有眼球的疼痛。針灸和理療對緩解這種神經(jīng)痛有必定的效果。

  4.青光眼

  急性充血性青光眼發(fā)作時,眼壓可升高到70毫米汞柱以上,會出現(xiàn)劇烈的眼痛、頭痛,伴眼紅、視力下降、惡心、嘔吐。眼睛脹痛頭痛是偏頭痛的典型癥狀。

  偏頭痛屬于血管性頭痛中的一種類型。是一種發(fā)作性顱部血管舒縮功能障礙引起的頭痛。偏頭痛為常見病,多見于女性,半數(shù)左右有家族史。

  本病的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)及水鹽代謝妨礙有關(guān)。精神緊張,過度勞累、睡覺欠安、氣候變化、強光影響、酷日照耀、輕度低血糖、飲酒等,均是引起偏頭痛發(fā)生的誘因。

  眼疼怎么辦

  1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動,每次連續(xù)用眼半個小時,好站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠處眺望,視疲勞會立刻解除。

  2、不在震動和震動條件下看書時,不要在晚上看書;看書時間不應(yīng)太暗或太強;電視屏幕亮度和顏色選擇要適度,當(dāng)圖像不清時應(yīng)及時調(diào)整;在暗環(huán)境(如放映、幻燈片等)時間不宜過長。

不在震動和震動條件下看書時,不要在晚上看書;看書時間不應(yīng)太暗或太強;電視屏幕亮度和顏色選擇要適度,當(dāng)圖像不清時應(yīng)及時調(diào)整;在暗環(huán)境(如放映、幻燈片等)時間不宜過長

  3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離好在一尺(即33厘米)左右??磿淖藙菀_,注意調(diào)整桌子和椅子的高度。

  4、有眼病和其他全身性疾病時應(yīng)及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護,在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環(huán)。

  5、平時要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品,生活要有規(guī)律。

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