或者是增大的子宮壓迫下肢的血管引起下肢血液循環(huán)不好，引起下肢痙攣或者是缺鈣因素引起。
改善腿麻的方法
1. 甩腿
一手扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上向前翹起，然后向后甩動，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。兩腿輪流甩動80--100次為宜?？煞腊肷聿凰?，下肢軟弱無力、麻木或抽筋。
2. 干洗
用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后從足踝往回摩擦另一側，重復10--20遍?？纱訇P節(jié)靈活，預防下肢靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮。
3. 扭腿
以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉揉動，每側揉動20--30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強腿的力量。
4. 扭膝
兩腿平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放于膝蓋，順時針揉動數(shù)十次，然后換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關節(jié)疼痛。
5. 扳足
端坐，兩腿伸直，低頭身體前彎，以兩手扳足趾20--30次，能練腰腿、增腳力，防足部乏力無勁。
6. 搓腳
將手掌搓熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用?？煞栏哐獕骸⒀?、耳鳴、失眠、足部酸疼麻木浮腫等癥。
7. 暖足
經常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對心絞痛的發(fā)作有一定預防作用。
總結：以上就是關于腿麻的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現(xiàn)腿麻狀況的時候，一定要注意是否是因為一些疾病的問題導致的，如果是的話，好是進行治療，希望大家能夠注意。
