不少呼吸系統(tǒng)疾病可引起肩背疼痛,其部位一般在后背、側(cè)背或肩胛部,較常見(jiàn)的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。
2、循環(huán)系統(tǒng)疾病
心血管疾病伴有胸痛者以心絞痛、心肌梗死常見(jiàn)。
3、消化系統(tǒng)疾病
不少消化系統(tǒng)疾病可引起肩背部疼痛,常見(jiàn)的有膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等。
4、骨腫瘤或臟器腫瘤轉(zhuǎn)移
骨腫瘤或其他器官,如腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
背部疼痛如何緩解
1、在床上保護(hù)背部
在熟睡時(shí),肌肉處于松弛狀態(tài),床需要給與背部足夠的支撐,所以不應(yīng)選擇過(guò)于柔軟的床墊,人們?cè)谒邥r(shí)需要堅(jiān)硬一些的支撐,選擇硬木床更有利于預(yù)防背部疼痛。
另外長(zhǎng)時(shí)間同一睡姿睡眠也增加了患背部疼痛的可能性,所以定期更換睡姿是預(yù)防背痛的好方法。
2、鍛煉時(shí)保護(hù)背部
如果背部受傷,可能會(huì)停止鍛煉。然而如果停止鍛煉,就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。即使背部有問(wèn)題,也要參與少量鍛煉。運(yùn)動(dòng)有利于潤(rùn)滑和松弛背部關(guān)節(jié)。
3、背部伸展運(yùn)動(dòng)
保持背部彈性可以有效預(yù)防背部損傷。背部緊繃時(shí),更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以,經(jīng)常做一些背部伸展運(yùn)動(dòng),更有利于保持背部松弛,防止背部受傷,預(yù)防背部疼痛。
結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中經(jīng)常有人會(huì)有上背部疼痛的情況，導(dǎo)致上背部疼痛的有很多，包括不良的坐姿，勞累以及疾病等等，那么緩解上背部疼痛的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望可以幫助到大家哦!
