腳崴了在平時(shí)的生活中真的太容易遇見(jiàn)了，如果腳崴了我們可能不知道怎么樣及時(shí)的處理，但是其實(shí)處理的及時(shí)方法正確可能恢復(fù)的會(huì)更快的，那么腳崴了怎么辦能快速好呢?腳崴了怎么辦呢?下面詳細(xì)介紹下。
腳崴了其實(shí)是有常用的處理方法的，這些方法使用的正確腳恢復(fù)的就快，所以應(yīng)該要及時(shí)的處理腳崴了的情況，以下詳細(xì)講下腳崴了快速的處理辦法。
腳崴了怎么辦能快速好
冰敷
扭傷后要在盡短的時(shí)間內(nèi),好不要超過(guò)24小時(shí),利用冰袋敷在傷患處,沒(méi)有冰塊的,利用自來(lái)水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由于受傷后軟組織內(nèi)的血管撕裂而出現(xiàn)快速的腫脹,進(jìn)行冷敷可以減輕腫脹的程度,并能減輕你的痛苦。
抬高患肢
在冷敷的同時(shí),在患側(cè)小腿下墊一個(gè)厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢,這樣有利于血液回流,可以加快腫脹的消退。另外在你休息或者睡覺(jué)時(shí)也要把患肢盡量抬高,以減輕腫脹。
固定傷肢
如果扭傷厲害,要利用長(zhǎng)繃帶把扭傷的踝關(guān)節(jié)固定住,以防止經(jīng)常活動(dòng)踝關(guān)節(jié)加劇疼痛和腫脹,不利于扭傷的恢復(fù)。不管扭傷嚴(yán)重與否,都要盡量減少傷處活動(dòng)次數(shù)。
熱敷
三天后,待傷處消腫后就可以利用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行熱敷,以改善患處血液循環(huán),加速扭傷處恢復(fù)。
貼膏藥
此時(shí)為了使你的傷患處好的更快,可以利用中醫(yī)膏藥外敷進(jìn)行治療,就在藥店買(mǎi)一些普通活血膏藥貼于患處即可,活血膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
小貼士
腳崴了要注意多休息，這樣才能恢復(fù)的快，如果還沒(méi)有好全就匆忙的下地行走可能會(huì)讓腳傷更嚴(yán)重，因?yàn)槲覀冏呗肥且磕_來(lái)用力的，所以腳崴了一定要好透了再行走。
腳崴了怎么辦
準(zhǔn)備好紅花油、餐巾紙、保鮮膜，將餐巾紙剪一下以剛好覆蓋住扭傷處大小為好。
