很多的人都不明白臉為什么總是那么大呢，尤其是國(guó)字臉的女人們更是非常的愁苦!其實(shí)這都是咬肌太大造成的，咬肌太大怎么辦呢，怎么可以讓咬肌變小呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟怎么做才能讓咬肌變小呢，看看咬肌大應(yīng)該怎么辦才好吧!
咬肌太大怎么辦 如何讓咬肌變小
咬肌肥大一般分先天性遺傳和后天性生活習(xí)慣兩大原因，咬肌太大怎么辦，一般臨床上是通過(guò)手術(shù)的方法去除部分咬肌的，但這種情況比較少見，而且手術(shù)法畢竟有風(fēng)險(xiǎn)，大家可以通過(guò)一些日常小方法來(lái)慢慢消除，下面就來(lái)一起看看如何把兩邊咬肌變小吧!
咬肌太大怎么辦：嘴上小動(dòng)作
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
咬肌太大怎么辦：學(xué)會(huì)釋放壓力
咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習(xí)慣，這些人面對(duì)壓力時(shí)，習(xí)慣于默默承受，咬緊牙關(guān)。
這雖說(shuō)不上是壞習(xí)慣，但確實(shí)會(huì)讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己的心情，不要給自己太大壓力。周末的時(shí)候可以選擇戶外運(yùn)動(dòng)。
咬肌太大怎么辦：每天一顆瘦臉果
堅(jiān)持每天吃一顆瘦臉果，對(duì)于瘦咬肌是非常有效的。因?yàn)槭菽樄泻写罅库浽?，而鉀元素又?hào)稱“咬肌殺手”，另外，瘦臉果還采用獨(dú)創(chuàng)的面部滲透技術(shù)，使得瘦臉效果是普通產(chǎn)品的十倍，專業(yè)瘦臉的同時(shí)，更可以快速瘦身哦。
咬肌太大怎么能辦：日常習(xí)慣也很重要
瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，有時(shí)，我們自己的習(xí)慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時(shí)，好選擇雙肩包，這樣左右協(xié)調(diào);晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會(huì)紊亂;平時(shí)多唱唱歌，可以運(yùn)動(dòng)臉部，還可以放松心情。總之，想要瘦除咬肌，是需要多方面結(jié)合的。
一、按摩
1、找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個(gè)地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)系，如飲食中經(jīng)常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習(xí)慣有關(guān)。
2、握拳
按壓手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅(jiān)持2分鐘。(可以兩邊同時(shí)按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩
擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。
