好身體人人都希望擁有，但伴著年齡的增長，身體的許多“零件”像生銹了一樣，會(huì)出現(xiàn)各種毛病。
而時(shí)下較為流行的中醫(yī)養(yǎng)生被很多人所青睞，并且在人們的身上還隱藏了諸多穴位和經(jīng)絡(luò)，只要經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行有效的刺激便可幫你祛病延壽。
其中，常對(duì)身體上的幾個(gè)部位按摩，便能更好的發(fā)揮其養(yǎng)生功效。
按摩身體哪些部位能祛病養(yǎng)生
1、耳朵
耳朵是幫你聆聽各種美妙音符的重要部位，但是人們?cè)谌粘s疏忽對(duì)它的“關(guān)心”，其實(shí)在耳朵上分布了很多穴位，其中包括對(duì)應(yīng)胃、肺、脾的經(jīng)絡(luò)，所以在對(duì)耳朵進(jìn)行按揉時(shí)，則可發(fā)揮健脾、養(yǎng)胃、潤肺的按摩之效。
另外，耳朵上還分布了很多毛細(xì)血管，對(duì)耳朵按揉之后，隨著毛細(xì)血管氣血流通更加快速，耳朵的溫度會(huì)不斷升高，這對(duì)于促進(jìn)全身的淋巴循環(huán)也十分有益。
2、小腿
現(xiàn)在的很多上班族們多是久坐一族，每天的工作狀態(tài)就是從白天一直坐到晚上下班，算上加班的時(shí)間，竟長達(dá)10小時(shí)之久，而長時(shí)間的坐立會(huì)使小腿感到發(fā)脹、水腫，這是因?yàn)樾⊥仁墙y(tǒng)領(lǐng)心臟氣血的“閥門”。
如果長期如此，得不到改善，便會(huì)使得小腿處的血液出現(xiàn)“堵塞”，再加上不注意小腿保暖以及久坐等因素影響，小腿處的血管很容易罹患血栓之癥，成為了危害性命健康的“頭號(hào)殺手”。
所以常對(duì)小腿進(jìn)行按揉，能促進(jìn)腿部處的經(jīng)絡(luò)疏通、便于血液更通暢的運(yùn)行，并且能促進(jìn)淤滯的氣血“凝團(tuán)”消散。
3、背部
在背部上隱藏了督脈，這是掌管全身陽經(jīng)的重要經(jīng)脈，而在日常由于不良的習(xí)慣，會(huì)使得背部的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)淤堵現(xiàn)象，所以，腰背酸痛都是為常見的癥狀表現(xiàn)。
有些人背部經(jīng)絡(luò)淤堵的較為嚴(yán)重，甚至還會(huì)影響身體上、下氣血的輸送，其中，頭痛、肩膀酸痛都是“連鎖反應(yīng)”。
而每天堅(jiān)持對(duì)背部進(jìn)行按揉，可促進(jìn)背部督脈的氣血循環(huán)，改善淤堵之癥，對(duì)于緩解背部肌肉的疲勞、酸痛很有效果，同時(shí)也是改善肩周炎、頭暈的有效方法。
向大家介紹了，按揉耳朵、、小腿、背部的好處之后，你都了解了嗎?所以希望大家在日常沒事的時(shí)候，不妨抽出幾分鐘來對(duì)這3個(gè)部位進(jìn)行按揉，相信會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生極好的作用的。
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