很多時(shí)候我們的身上會(huì)出現(xiàn)大大小小的疼痛，有的是輕微的不適感，有的是劇烈的疼痛也有的疼痛持續(xù)的時(shí)間很短，也有的痛感持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，無(wú)論時(shí)間長(zhǎng)短，其實(shí)這些疼痛都應(yīng)該引起我們的注意，因?yàn)槲覀兊纳眢w是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故就出現(xiàn)疼痛異常的情況的。
哪些疼痛我們要注意?
手腕疼痛：我們的手腕部位神經(jīng)比較密集，打字等重復(fù)的動(dòng)作很容易導(dǎo)致該部位出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而手腕、大拇指和食指中指疼痛、刺痛或麻木，形成腕管綜合征。所以說(shuō)平時(shí)我們會(huì)突然感覺到手腕突然的疼，這種情況我們就要注意給手腕放松了。
對(duì)于這種情況，我們可以雙手合十按壓，掌心相對(duì)，降低手部的高度，一直到手腕產(chǎn)生一定的拉伸感為止，保持這個(gè)姿勢(shì)十秒鐘就可以了。
膝蓋疼痛：這和關(guān)節(jié)一般是有很大關(guān)系的，關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或者是關(guān)節(jié)疾病引起的，關(guān)節(jié)疼痛牽涉的范圍特別廣，而且種類繁多，因此關(guān)節(jié)疼痛的鑒別診斷至關(guān)重要。
關(guān)節(jié)疼痛在中醫(yī)病癥當(dāng)中屬于肢節(jié)痛、痹癥、痛風(fēng)等病癥范疇，其中還包括半月板損傷、交叉韌帶損傷、軟骨損傷、關(guān)節(jié)游離休、滑膜病變等，所以說(shuō)當(dāng)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候我們不要忽略，一定要馬上就醫(yī)。
腳底疼痛：腳底疼痛的原因很多，首先就是骨刺導(dǎo)致的，其次就是神經(jīng)，神經(jīng)進(jìn)入掌部管道，由于受到壓迫，就會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀，管道之所以會(huì)變的狹窄，引起神經(jīng)壓迫癥狀，常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的。
再者就是發(fā)炎，多數(shù)腳后跟疼痛或者是腳底板疼痛，是由韌帶發(fā)炎引起的，所以說(shuō)當(dāng)我們的腳后跟或者是腳底板疼痛的時(shí)候，我們也要從這三方面來(lái)考慮原因。
腰部疼痛：這個(gè)主要是因?yàn)橥飧?、?nèi)傷或者是挫閃導(dǎo)致的腰部氣血運(yùn)行不暢，或者是失于濡養(yǎng)引起的腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病癥。
這種疼痛的發(fā)病常以腎虛為本，治療的時(shí)候注重祛邪通脈活絡(luò)，補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、健脾氣是常用的治療方法，腰痛時(shí)間長(zhǎng)了帶來(lái)的傷害會(huì)越多，所以我們?cè)揭ゾo時(shí)間診治。
不少人覺得生活中難免會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)小病小痛，但是小病小痛也是會(huì)發(fā)展成為大病的，所以在疼痛這方面，我們千萬(wàn)不能忽略。
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