像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。
平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等。
身體免疫力下降
可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。
中醫(yī)認為，痘痘長的位置和它的成因有關(guān)
1、額頭經(jīng)常長痘痘
就可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)失調(diào)、吃含類激素的補品等，有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來就異常，容易長痘痘。
2、下巴長痘痘
因為人體消化系統(tǒng)的胃腸經(jīng)絡映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現(xiàn)。
3、面頰上長痘痘
大都由人的情緒不好、熬夜、月經(jīng)失調(diào)誘發(fā)。因為情緒直接影響肝膽，肝膽經(jīng)絡經(jīng)過面頰，情緒焦慮、月經(jīng)來前緊張都會造成肝氣郁積。
4、鼻子上長痘痘與上火有關(guān)
先天體質(zhì)偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。有些不到20歲的女孩子月經(jīng)不調(diào)，周期不準，內(nèi)分泌比較紊亂，激素水平也是亂的，所以容易長痘痘。用藥物把生理節(jié)奏調(diào)好，痘痘就能慢慢好起來。
如何幫助消除痘痘呢
注意清潔面部
面部是人體皮脂腺密集的地方，所以遇到上火或者炎癥的情況就容易發(fā)炎變紅，甚至出現(xiàn)小紅痘和潰膿的情況。所以平日里要注意清潔面部，經(jīng)常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
就算再癢也不要用手去擠壓痘痘
