手指穴位刺激
我們的手掌也有身體的對(duì)應(yīng)反射區(qū)。比如中指指尖的承泣穴對(duì)應(yīng)眼睛的下部，按壓中指指甲的兩側(cè)能夠幫助放松太陽(yáng)穴位置的眼周，再按壓小指指部的老眼點(diǎn)穴刺激，能夠幫助緩解眼睛疲勞的同時(shí)預(yù)防老花眼、白內(nèi)障。
戴有色眼鏡
在特定的時(shí)候佩戴有色眼鏡能夠幫助保護(hù)視力。比如夏天陽(yáng)光刺眼的時(shí)候，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，傷害眼睛，選擇佩戴藍(lán)色、綠色或者是深藍(lán)色的眼鏡能夠幫助保護(hù)視力。
下雪可以選擇佩戴黃色、褐色眼睛外出保護(hù)視力。但是要注意選擇質(zhì)量較好的有色眼鏡才能起到保護(hù)視力的作用，否則會(huì)傷害眼睛。
正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)
很多學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)都不對(duì)，趴著看書(shū)，眼睛離書(shū)本過(guò)近等等原因讓他們小小年紀(jì)就帶上了眼鏡。
正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)應(yīng)該是在閱讀的時(shí)候書(shū)本與眼睛應(yīng)該相隔33厘米左右，視線好與書(shū)本保持垂直角度;寫(xiě)字的時(shí)候，胸部應(yīng)該離桌子一拳的距離，眼睛同樣與本子相隔33厘米，筆桿與本子成60度角。
良好的用眼環(huán)境
用眼環(huán)境的改善能夠幫助保護(hù)視力。一是需要保證座椅高度符合具體 身高，既能幫助改善坐姿也能幫助放松肩頸，預(yù)防肩頸不適;二是要注意光線照明情況，不背光、不在昏暗的地方用眼學(xué)習(xí)，并且避免強(qiáng)光直射眼睛。
學(xué)會(huì)看電視
不少人特別喜歡看電視。再加上現(xiàn)在生活條件的改善，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品圍繞我們的生活。
長(zhǎng)時(shí)間看電視使用電子產(chǎn)品很容易造成眼部不適，造成視力下降。如果是想要看電視的，可以每四十五分鐘就活動(dòng)一下，才能更好地保護(hù)視力。
避免長(zhǎng)時(shí)間使用我們的眼晴
小朋友常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使用電腦。一般小學(xué)每一節(jié)課的時(shí)間為40分鐘，以此做標(biāo)準(zhǔn)，幼兒連續(xù)用眼時(shí)間不能超過(guò)40分鐘，每40分鐘應(yīng)該讓眼晴休息10~20分鐘。
休息時(shí)要離開(kāi)座位活動(dòng)一下筋骨，若有可能，好能讓眼睛觀賞遠(yuǎn)方綠色景物，使眼內(nèi)睫狀肌能獲得放松，讓眼睛得到真正的休息。
視力下降是現(xiàn)在很多人都面臨的問(wèn)題，有的人年輕輕輕的就戴上了一副眼鏡，提醒大家要注意保護(hù)用眼哦!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道常按身體什么地方能夠幫助恢復(fù)視力了嗎?隨著電子產(chǎn)品的興起，越來(lái)越多的人都離不開(kāi)電腦手機(jī)，電腦手機(jī)給我們的眼睛帶來(lái)巨大的危害，因此，在生活中，我們一定不要過(guò)度用眼，希望能幫助大家哦!
