鼻子干燥出血怎么辦
1、麻辣燒烤的食物盡量少吃
麻辣燒烤的食物，我們一般都會(huì)吃到辣的感覺，很多人都忍不住會(huì)大汗淋漓，這個(gè)主要是由于辣椒素的作用，因?yàn)檫@些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是會(huì)促進(jìn)我們腎上腺素的分泌，從而促進(jìn)了我們機(jī)體汗腺的分泌。
所以我們?cè)诔岳钡臅r(shí)候主要不是因?yàn)榄h(huán)境中太熱，而且辣椒素的作用，而我們體內(nèi)水分散失過多，可能就會(huì)導(dǎo)致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是沒錯(cuò)滴;燒烤類的食品少吃好，里面的苯并芘是致癌的物質(zhì)。
2、補(bǔ)充足量的水分不要只吃干燥食物
很多人有時(shí)候支持一些餅干之類的干燥食物，對(duì)水分的攝入較少，這些情況就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)水分?jǐn)z入的不足，雖然說食物進(jìn)入我們體內(nèi)會(huì)被分解出一部分水分，但是長期對(duì)外界不飲用水，還是會(huì)對(duì)身體有一定影響的，特別是對(duì)腎的影響。
還有就是出現(xiàn)鼻子干燥的情況，需要注意;加工類的食品還是盡量的少吃，世衛(wèi)組織已經(jīng)將加工肉類定為一級(jí)致癌物，其他加工食品其實(shí)也好不到哪去。
3、空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩
空氣中粉塵顆粒較多，我們?cè)诤粑諝獾倪^程中會(huì)有大量的粉塵進(jìn)入我們的鼻孔，而我們的鼻腔將其阻礙，避免其進(jìn)入呼吸道，但是長期吸入粉塵，還是會(huì)有一部分會(huì)進(jìn)入呼吸道，對(duì)我們的肺部有不利的影響。
還有粉塵長期聚集與鼻腔上面會(huì)使得我們的鼻腔水分散失，出現(xiàn)鼻子干燥發(fā)炎的情況;粉塵多的地方一定要做好防護(hù)措施，帶好口罩。
4、增加室內(nèi)的濕度好弄個(gè)加濕器
有時(shí)候，我們的鼻子干燥主要是由于空氣之中的濕度較低，比如東北的冬天，空氣濕度普遍較低，這個(gè)時(shí)候容易造成我們機(jī)體皮膚水分的散失，鼻子干燥出血發(fā)炎，。
所以，好是做好空氣中的濕度保持，建議就是在室內(nèi)加加濕器，以保持空氣中的濕度;加濕器同樣得經(jīng)常清洗，都在是會(huì)產(chǎn)生一些病菌的。
5、可以適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)薄荷油之類的滴鼻液減少水分蒸發(fā)
空氣中濕度較低，干燥，我們采取的方法出來加強(qiáng)空氣中的濕度以外，還有就是避免皮膚的水分散失，油類的滴鼻液可以產(chǎn)生一個(gè)隔膜，減少鼻腔內(nèi)水分的流失，從而減少干燥性鼻炎的發(fā)生。
例如一些復(fù)合的薄荷油之類的滴鼻液;室內(nèi)加濕空氣，外出使用滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子的干燥。
6、戒煙戒酒應(yīng)該勢在必行
香煙里面含有許多的致癌物質(zhì)，同時(shí)也會(huì)刺激我們機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，里面的一些神經(jīng)興奮的物質(zhì)出來加強(qiáng)我們的精神以外，還會(huì)加快我們的能量代謝，熱量產(chǎn)生過多，皮膚水分流失。
鼻孔可能因此出現(xiàn)干燥，還有很多人喜歡從鼻孔上炊煙，也會(huì)導(dǎo)致鼻孔水分的流失，喝酒也同樣會(huì)出現(xiàn)類似的情況;香煙盡量戒除，酒類可以少飲，但是不建議多喝。
7、可以吃一些富含維生素B2的食物
維生素B2的功能有很多，其中一個(gè)就是保護(hù)我們皮膚的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，這個(gè)作用剛好對(duì)我們的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保護(hù)作用，減少其出現(xiàn)干燥鼻炎的發(fā)生，以及因干燥留鼻血的情況。
一些豆類，牛奶雞蛋都含有這類維生素，動(dòng)物肝臟同樣含有，但是肝臟不建議多吃。
8、鼻孔插管吸氧的人群需定期用濕棉簽擦拭
有一些病人需要長期的吸氧才行，采取鼻孔插管式的吸氧，這類吸氧雖然經(jīng)過了水的過濾，加強(qiáng)了濕氣，但是由于氧氣流動(dòng)較快，還是會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)水分的散失的。
所以我們必要的時(shí)候，用濕潤的棉簽，濕潤鼻腔，避免因長期干燥導(dǎo)致血管破裂的情況。
普通人群在空氣干燥的時(shí)候，也是可以采用濕潤的棉簽濕潤嘴唇以及鼻腔哦。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于鼻子發(fā)干的一些原因以及鼻子發(fā)干應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了鼻子發(fā)干出血應(yīng)該怎么辦了。因此，不管是鼻子發(fā)干還是鼻子發(fā)干出血，我們都應(yīng)該及時(shí)處理，不是嗎?
