第二步：減少臉上斑點(diǎn)——護(hù)理
女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護(hù)理了。因此只要對皮膚好好的進(jìn)行護(hù)理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標(biāo)不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現(xiàn)了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點(diǎn)，不妨試試經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自制美白雀斑面膜。
面膜配方
把純鮮牛奶(好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘后，將面膜紙取出、攤開，敷于臉部。等到面膜紙半干時，將面膜取下。洗凈臉部即可。
第三步：擺脫臉上斑點(diǎn)——飲食
身體外部的護(hù)理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)同時著手。這里為大家介紹2個美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。
斑點(diǎn)的飲食調(diào)理
多吃美容淡斑的食物
許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對斑點(diǎn)色素的淡化都是非常有幫助的，要盡量避免過于辛辣油膩。
保證睡眠質(zhì)量
經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。養(yǎng)出早睡早起的習(xí)慣，晚上一定要保證在11：30之前入睡。
給皮膚排毒很重要
對于皮膚的這種排毒，內(nèi)外都要相結(jié)合，比如說要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等，對排毒都會有一些幫助。另外可以結(jié)合一些針對性的內(nèi)調(diào)給身體和皮膚排毒的營養(yǎng)美容食品，針對性的給身體和皮膚來一個大清理是好，加時記得備注來源!還有一個小方法我們生活中間也比較常用，你可以用溫水和涼水反復(fù)交替地洗臉，比如說溫水用30秒，涼水用30秒，這種交替的方法可以刺激皮膚的這種代謝，能夠比較好的排毒，水溫一定要注意，溫水的水溫好是在20度和30度，它可以使皮膚放開，比較有利于排毒。
適量飲用紅酒
紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量，紅酒對女性皮膚是有很多好處的，但不可過量!
黃瓜粥
多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
黑木耳紅棗湯
經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
結(jié)語：以上就是為大家介紹臉上長斑是什么原因的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了臉上長斑的原因有哪些，并卻如何治療它了吧，斑點(diǎn)的形成原因有很多，不同原因需要不同的治療方法，下面大家就一起來看看吧。
