我們的手指甲在我們?nèi)粘I钪杏玫谋容^多的了,如果我們的手指甲出現(xiàn)了問題,比如手指甲有豎紋怎么辦呢,手指甲凹凸不平是怎么回事呢,手指甲上有白點是什么,下面就讓我們來了解一下吧。
指甲有垂直條紋的流行的說法是身體發(fā)出的健康警告信號,我也對很多醫(yī)生建議,但說是一種常見的問題,在現(xiàn)代,亞健康,和一些醫(yī)學(xué),是身體疾病,有些人說是肝臟問題等。從診斷結(jié)果,總結(jié)了以下。
1、不要熬夜
千萬別熬夜了,尤其是熬夜上網(wǎng)、打麻將。人一累了,肝就會出毛病。
2、養(yǎng)成好的生活規(guī)律
保持正常的作息規(guī)律,改變不良的生活習(xí)慣,煙好戒了,喝酒的話千萬別在晚上九點過后,那樣非常傷身體,因為器官都準(zhǔn)備休息了,你卻把它們叫起來工作。
3、強調(diào)一點
不喝茶!這許多人抱怨說,茶對身體好,是錯誤的!尤其是茶葉會增加腎臟負擔(dān),長期飲酒可極易導(dǎo)致腎結(jié)石。
4、就診
如果豎紋顏色明顯,出現(xiàn)棕黃色、灰色,請抓緊到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。
指甲可以說是反應(yīng)身體潛在健康問題的鏡子,假如發(fā)現(xiàn)自己指甲上有豎紋意味著什么?是否是自身出現(xiàn)健康問題?和工作勞累、睡眠不足有關(guān)嗎?下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎么回事,以及指甲上有豎紋怎么辦。
指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)的豎紋
1、如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態(tài),那么你應(yīng)該爭取多些時間進行休息。
2、還需要補充更多的維生素和蛋白質(zhì)。和指甲似乎是缺乏維生素A。
富含維生素A的食物有
1、水果類
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類
綠豆、大米、胡桃仁。
黑色豎紋
1、這是肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。
2、可以多吃補肝食物,如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;
3、補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋
1、則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
2、出現(xiàn)這種情況,可以食用養(yǎng)肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。