想要擁有潔白的牙齒是很多人奢望的事情，為此他們會(huì)不斷的給牙齒進(jìn)行保潔，例如，洗牙這個(gè)常見(jiàn)的保潔牙齒方式成了不少人喜歡做的事情。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中很多人的牙齒遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的那么好，脫落、泛黃成了常見(jiàn)的表現(xiàn)形式。你知道嗎?其實(shí)牙齒是身體中為堅(jiān)固的部分，但是在生活中我們一些不合理的生活方式對(duì)于牙齒其實(shí)是有傷害的，下面就簡(jiǎn)單的和大家說(shuō)說(shuō)在生活中早晚要是做這些事情，是會(huì)讓你牙齒掉光的。
一、少吃酸性食物
在生活中，食物的總類有太多，但是按照另一個(gè)分類方式來(lái)說(shuō)，也就是兩種，一種是酸性食物，另一種則是堿性食物。在生活中我們見(jiàn)到多的就是酸性的食物，卻不想，酸性食物要是吃多了對(duì)于身體是有傷害，特別是對(duì)牙齒傷害更大。
例如生活中常吃的雞肉、牛肉、豬肉、花生等都是酸性食物，就連我們平時(shí)吃的白糖也是酸性的食物。當(dāng)過(guò)多的食用酸性食物對(duì)于身體是有傷害的。
這是因?yàn)椋嵝允澄镞^(guò)多會(huì)影響到身體中正常的酸堿平衡，堿性物質(zhì)減少，酸性成分增多，胃液分泌的胃酸隨之而來(lái)也會(huì)增多，這些對(duì)于健康都是要不得的。
攝入身體中的食物離不開(kāi)牙齒的咀嚼，在這咀嚼過(guò)程中能夠吸收食物的營(yíng)養(yǎng)。但同時(shí)，也會(huì)傷害到牙釉質(zhì)。
生活中常見(jiàn)的飲料、糖果會(huì)不斷的溶解牙釉，導(dǎo)致蛀牙是常見(jiàn)的情況。一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)诔酝觑堉笠M(jìn)行漱口，或者在用餐前喝一點(diǎn)高鈣奶，這些都是有助于加固牙釉的。
因而，在生活中要減少酸性食物的攝取。
二、口腔冷熱交替過(guò)于頻繁
在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔中的溫度幾乎是恒定的，但是隨著季節(jié)、周圍環(huán)境的變化而出現(xiàn)相應(yīng)的改變，進(jìn)而會(huì)影響到食物本身的攝取量。
在夏天，天氣炎熱，不少人喜歡把冷飲放在冰箱中進(jìn)行冷藏，從外面回來(lái)之后喝一口這樣的冷藏冷飲實(shí)在是一件非常舒服的事情;在冬天，天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候人們更多的喜歡奶茶這樣的飲品，但不論是太涼的飲料，還是過(guò)熱的奶茶，冷熱交替是會(huì)影響到口腔中牙釉質(zhì)發(fā)生膨脹的。
寒冷的冬天，大量的喝奶茶是會(huì)使得牙釉質(zhì)突然收縮，同時(shí)，奶茶中的糖精會(huì)加快腐蝕牙齒的速度，長(zhǎng)時(shí)間喝奶茶會(huì)造成牙齒一絲的裂紋，這些對(duì)于牙齒都是有傷害的。
因而，在生活中要控制好口腔中的冷熱交替。
