在疾病來臨時之前，身體的表現(xiàn)一向是良好的，身體一旦發(fā)出疾病的信號，人們才開始意識到日常養(yǎng)生的重要性。多數(shù)人認(rèn)為疾病的提前預(yù)知是難以捉摸的，沒必要總是在意養(yǎng)生方面的知識，只要當(dāng)身體出現(xiàn)疾病及時的醫(yī)治就沒問題了。
應(yīng)該說98%以上的疾病是可以提前預(yù)知，在疾病來臨之前，身體的某個部位會提前的反應(yīng)出來，這時所做的相應(yīng)防護(hù)措施效果要比直接出現(xiàn)疾病再治療的效果好很多。就好比手部，每天只要花小部分時間觀察一下手部的某個方面的變化，就可以第一時間了解自身的身體處于什么樣的狀況。
一、十指可預(yù)示疾病
根據(jù)面部出現(xiàn)的各種問題，可判斷出自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，而面部問題主要是痘痘、皮膚暗黃、斑點(diǎn)等，這些面部的現(xiàn)象暗示著人們應(yīng)該對身體哪方面進(jìn)行治療。按照這個例子可推論出身體其他部位也有暗示疾病產(chǎn)生的可能。
人們在生活中做的任何一件事情都離不開雙手，應(yīng)該說雙手是人們長使用的一個部位，就是由于它的常用性，人們往往忽視雙手每天都在不斷的變化，而這些變化卻透露著體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)疾病。
人體多種疾病是通過雙手透露出來的，同時也可按摩手部的穴位進(jìn)行防治，因為十指能夠反映出五臟六腑的盛衰。手指形態(tài)改變與疾病有著密切的聯(lián)系，觀察手指的變化來判斷疾病也是養(yǎng)生中必不可少的一個環(huán)節(jié)。
二、手部具體部位透露的病癥暗示
將幾個人的手放在桌面上進(jìn)行比對，會發(fā)現(xiàn)大小、形狀、掌紋、顏色等都有著明顯的不同，這些不同并只說明外在因素的不同，更多可能是疾病的暗示。
1、指甲
手部的美觀度主要看的指甲的顏色，健康指甲面的顏色呈紅潤，并帶有光滑度，如果指甲面長白點(diǎn)、指甲有豎紋、指甲凹凸不平的現(xiàn)象出現(xiàn)，這反映出人體內(nèi)部肝出現(xiàn)了問題，肝出現(xiàn)問題主要是日常飲食的不合理，以及經(jīng)常性的熬夜或者失眠所致，所以睡眠質(zhì)量是非常重要的。
