2、缺鋅
可多食魚(yú)、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝腎、蛋類(lèi)、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，嚴(yán)重者可服用新稀寶等補(bǔ)鋅產(chǎn)品。
3、缺鎂
可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
4、缺碘
可多食海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦等。
指甲有白點(diǎn)暗示什么疾病
1、肝病生病的先兆
指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋或有白點(diǎn)且白點(diǎn)附近呈粉紅色，那是肝臟生病的先兆。不過(guò)，值得注意的是，棕黃色條紋要同時(shí)顯現(xiàn)在十個(gè)手指甲上，才是肝病。男性指甲有白斑則有可能是腎虛。
2、呼吸系統(tǒng)疾病
指甲基部隆起，帶有紫暈色，很可能是肺氣腫;指甲變薄變脆，甚至裂開(kāi)，顯示有慢性支氣管炎。
3、心臟有問(wèn)題
指甲上有白點(diǎn)，而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅,說(shuō)明你的心臟有問(wèn)題，一定要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
4、銀屑病
指甲上若有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷，那多半已經(jīng)是銀屑病的晚期病癥表現(xiàn)了。
5、貧血
指甲普通發(fā)白，由指尖向指甲根部延伸，說(shuō)明缺鐵而引起導(dǎo)致缺鐵性貧血。
6、免疫系統(tǒng)功能下降
指甲的生長(zhǎng)異常，因而出現(xiàn)點(diǎn)狀或是線狀的白斑，是因?yàn)槿变\引起的，缺鋅會(huì)使人體的免疫功能下降，容易生病，且周期長(zhǎng)易反復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于指甲白斑是怎么回事以及出現(xiàn)指甲白斑的時(shí)候應(yīng)該怎么辦的方法。相信大家看完之后對(duì)于指甲白斑也是有所了解了，也知道了出現(xiàn)指甲白斑很可能是疾病所引起的。所以，但出現(xiàn)指甲白斑的時(shí)候，好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能準(zhǔn)確的知道原因，不是嗎?
