怎樣防止脫發(fā) 20個偏方還你一頭烏黑秀發(fā)(2)

  解決方法

  加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

  6、肥胖性脫發(fā)

  大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

  解決方法

  少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。

  7、遺傳性脫發(fā)

  脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。

女性呈陰性遺傳

  食療

  1、多食蔬菜

  要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

  2、補(bǔ)充鐵質(zhì)

  經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  3、補(bǔ)充植物蛋白

  頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

  肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  5、補(bǔ)充碘質(zhì)

  頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  6、補(bǔ)充維生素E

  維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  導(dǎo)致脫發(fā)的原因是有很多的,不同性質(zhì)的脫發(fā)所采取的方法是不一樣的,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況采取相應(yīng)的做法,這樣才能對癥治療。

  脫發(fā)對于一個人來說是一件令人苦惱的事情,不要因為脫發(fā)而整天悶悶不樂,保持一個好的心態(tài)。

怎樣防止脫發(fā) 脫發(fā)怎么辦 脫發(fā)的原因和治療 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...