二、身體怕受涼
但身體怕受涼這是大家都知道的,但是我們只知道身體害怕他卻不知道他為什么會讓我們的身體害怕!下面就來為大家解釋吧!受涼會導致寒氣進入我們的體內(nèi),而寒氣可以說是百病之源,尤其是對于女士們來說,因為女士們的身體本就屬寒性,而寒氣入體就會更加容易的導致疾病,而女士們常見的痛經(jīng),其實就是寒氣入體所導致的,男士們也不要認為寒氣入體和你沒有關(guān)系,寒氣入體會導致我們的五臟六腑都出現(xiàn)問題,這是不分人群的,所以我們就應該避免寒氣入體!那么要怎樣來避免寒氣入體?
而要是我們想要避免寒氣入體就要做到基本也是重要的一條,做好保暖工作,寒氣入體往往都是因為沒有做好保暖工作,而從我們的肚臍、腰部、關(guān)節(jié)、腳底,所有進入到身體之中的,所以只有做好保暖才可以幫助我們抵御寒氣入體。減少寒氣入體才是幫助我們減少身體受到傷害的幾率好的方法之一!
三、身體怕濕氣
濕氣在中醫(yī)的也叫做六淫邪氣,如果說寒氣是百病之源,那么濕氣就是萬惡之邪,而如果身體之中濕氣多了很容易的就會導致人患上脂肪肝、高血壓這些疾病,而且濕氣多了除了會導致上面的兩種疾病之外,還會導致我們的身體出現(xiàn)許多的疾病與不適,而對于我們的身體來說,其實預防濕氣入體,比我們在濕氣入體之后再去除濕要重要的多,所以我們就要預防濕氣入體!以防止他對我們的身體所造成危害,那么我們要怎么樣來預防濕氣入體?
其實方法就在我們的日常之中,我們只要在日常生活之中多多的做一些運動,就可以幫助我們有效的排除出體內(nèi)的濕氣,此外我們在生活之中,多多的開窗換氣,保持生活環(huán)境的整潔干燥,也是可以幫助我們有效的解決濕氣,這樣的癥狀的!而在生活之中也有著許多預防濕氣的方法,只要我們多多的去尋找就可以發(fā)現(xiàn)!