我們知道，人的身體由很多不同的器官組成。那么人的身上有哪幾個(gè)部位為重要呢?心、肝、脾、胃、腎、脊椎和大腦等這些地方是身體重要的部分，它們的健康狀況直接關(guān)系我們的健康表現(xiàn)，所以在生活中，我們一定要知道保護(hù)它們，那么在日常生活中我們要怎么注意愛(ài)護(hù)保養(yǎng)他們，讓他們健健康康的，為我們帶來(lái)動(dòng)力呢!今天為大家?guī)?lái)的就是如何保養(yǎng)他們!
動(dòng)力源泉—心臟
心臟病居高不下有時(shí)來(lái)的毫無(wú)征兆，危機(jī)到我們的生命，今天在這里就為大家介紹一點(diǎn)對(duì)心臟有好處的食物，首先就是大蒜，沒(méi)錯(cuò)就是大蒜，大蒜是一種用處極廣的食物，它可以降低我們體內(nèi)的膽固醇、清理血液中的有毒物質(zhì)、殺菌效果極強(qiáng)，叫做“心臟未亂，血先亂”大蒜可以清血降低膽固醇，都是對(duì)我們的心臟是有益的常吃大蒜可以有效的防止心臟病，再來(lái)就是黑巧克力，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)黑巧克力，它里面含有的類黃酮可以降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，也可以有效的預(yù)防胃癌，當(dāng)然要適量。
調(diào)理排毒—肝臟
肝臟排毒調(diào)理身體，肝臟出了問(wèn)題身體里的排毒系統(tǒng)也就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了，那么怎么樣來(lái)保養(yǎng)肝臟了，我們可以經(jīng)常吃一些清淡的食物，不要吃冷食、太過(guò)油膩的食物，我們可以多吃一些含有大量的A族B族維生素以及抗氧化功能強(qiáng)的食物，因?yàn)樗鼈兛梢栽鰪?qiáng)肝細(xì)胞的新陳代謝幫助我們的消化吸收。
返本還源—胃臟
胃的問(wèn)題從來(lái)都不是小問(wèn)題，我們的胃脆弱而又易傷，要怎么樣去養(yǎng)胃這一直是一個(gè)很流行的話題，首先我們要避免暴飲暴食，每日早晚一杯溫牛奶可以去除胃里的寒氣，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，少吃一些太過(guò)油膩的肉類食品，常吃一些富含維C和維B的水果與食物可以幫助我們身體更好的吸收微量元素。
人體血庫(kù)—脾臟
脾臟號(hào)稱是人體血庫(kù)，他是幫助我們?cè)煅?、過(guò)濾血液里的雜質(zhì)、清理血液中老弱病殘的血紅細(xì)胞而且在身體的免疫組織里扮演這重要的角色，而脾胃向來(lái)不分家脾臟出問(wèn)題了往往也就代表著胃臟也出問(wèn)題了，那么我們要怎么樣來(lái)保養(yǎng)脾臟了，第一我們可以多吃紅棗，紅棗有益氣補(bǔ)血的功效，幫助脾臟造血減輕它的負(fù)擔(dān)，第二適量的喝蜂蜜，蜂蜜有排毒養(yǎng)顏的效果，而要想美先看氣血，蜂蜜養(yǎng)顏排毒可以幫助脾臟將血液里的雜質(zhì)排除出來(lái)幫助脾臟減壓!
