氣血不足即是中醫(yī)所說的氣血兩虛,它直接的影響是導(dǎo)致我們身體肝臟功能的退化,使我們出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。不論是氣虛,還是血虛,都會(huì)影響我們的身體健康。如果你出現(xiàn)精神不振、怕冷、出汗、心悸等現(xiàn)象時(shí),說明你可能氣虛;如果出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、指甲開裂、視力下降、失眠等現(xiàn)象時(shí),說明你可能血虛。有時(shí)候,我們不需要通過醫(yī)生告知,自己就可以檢測(cè)氣血是否不足。跟小編一起看一下。
1、看皮膚:皮膚是氣血是否充足直接的體現(xiàn),如果你的皮膚光滑有彈性、無皺紋斑點(diǎn)、透著粉紅色光澤等一定說明你的氣血很足,暫時(shí)不必?fù)?dān)心健康問題。如果你的皮膚是暗黃、粗糙、有斑、發(fā)白,那么說明你的身體不好,氣血供應(yīng)不足,需要補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、看頭發(fā):如果你的頭發(fā)柔順光滑、顏色黑亮,則不必?fù)?dān)心;如果你脫發(fā)掉發(fā)、頭發(fā)干枯毛躁、開叉說明你可能氣血不足。
3、看眼睛:我們總說“人老珠黃”,卻不了解它是什么意思,其實(shí)這里的珠指的是眼珠,即是眼白的顏色。如果你變得衰老,你眼白是渾濁、發(fā)黃、布滿血絲的,眼睛是無光、眼袋重、眼皮耷拉著,這也說明你氣血不足。要是你的眼睛炯炯有神,大大的睜著,那么你的身體也很健康。
4、看耳朵:現(xiàn)今社會(huì),人們雖然吃的越來越好,身體素質(zhì)卻越來越差,耳朵的形狀也變得很僵硬,無形?,F(xiàn)在只能在老人那里看到圓潤、肥大的耳朵,我們現(xiàn)在看到的都是無光澤、暗黃、扁小的耳朵,這就說明肝臟功能開始衰退,應(yīng)該注意身體了。
5、手的溫度:有的人手即使在夏季也是冰冷的,沒有正常的溫度;或者是手溫度太高,嘗嘗出汗等,都說明你的氣血太不足。要是雙手一年365天都是正常的溫度,不是太熱也不是太涼,還沒有手汗,那么你的氣血旺盛,身體健康。
6、看青筋:這些青筋不是在說手上,而是在我們的手指上,成年人食指有筋,說明他們?cè)谛『⒆拥臅r(shí)候就身體不好、氣血不足。這樣的狀態(tài)一直到成年,我們還是可能看到。如果小指上有筋,說明你腎氣不足;要是你的手腕處紋路多,顏色深,說明你的體質(zhì)從小就不好,營養(yǎng)跟不上,導(dǎo)致的氣血不足,體質(zhì)差。小時(shí)候有這樣的狀況,長大后女性會(huì)患有婦科等方面的疾病,而男性則有前列腺等方面的疾病。