良好排便習慣
3~7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發(fā)育,排便反射機能還不成熟,還不知道有便意就應該去洗手間,所以,您要經(jīng)常提醒寶寶,幫助他養(yǎng)成每天固定排便的好習慣。您可以選擇早餐后一小時,作為寶寶固定的排便時間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助于大便的通暢。
多攝取瓜果
兒童便秘的主要原因是孩子體質燥熱。所以,便秘的孩子可以多進食瓜類水果,可以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡吃水果,可以做成水果沙拉等一些孩子會喜歡的食物。
注意口腔衛(wèi)生
口腔衛(wèi)生也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力。所以,平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。
還可以為孩子注意些湯,像綠豆薏仁湯、紅棗湯等等。
綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。
紅棗湯
紅棗具有補中益氣的作用,紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便秘時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
總結:通過小編的上文介紹,大家知道了寶寶為什么會出現(xiàn)便秘的情況了嗎?大家知道哪些方法可以調理寶寶的便秘了嗎?大家知道有哪些方法可以減少寶寶的便秘情況,寶寶便秘是可以調理的,大家一定要好好調理寶寶的便秘情況。