有句俗語叫“歲月不饒人”，就是指時(shí)間在我們的身體上會(huì)留下歲月的痕跡，隨著歲月流失，體力和免疫能力的下降，伴隨而來的還有一些疾病的糾纏，而直接的表現(xiàn)就是皮膚的衰老，這一切的變化都是體內(nèi)的自由基在作怪，原因知道了，要如何護(hù)理皮膚抵抗自由基入侵呢?
皮膚年齡階段
皮膚是年齡的直接表現(xiàn)方式，新生兒的皮膚是那樣的細(xì)膩，因?yàn)樗鼈兪切律南笳?，?dāng)我們到青春期，青春痘會(huì)占領(lǐng)皮膚，這時(shí)的皮膚年輕且囂張著，而25歲左右皮膚就會(huì)進(jìn)入一個(gè)成熟期，而瓜熟就會(huì)落地，所以在這個(gè)年齡之后，細(xì)胞中的新城代謝進(jìn)程就會(huì)變得緩慢，細(xì)胞生產(chǎn)降低，結(jié)締組織能儲(chǔ)存的水分減少，同時(shí)皮膚也開始慢慢喪失低于環(huán)境的有害影響，直到30歲，臉上就會(huì)有纖細(xì)的皺紋慢慢躍上，而40歲以后，肌膚也就開始了它的真正衰老，而在這一過程中，至始至終都有自由基的參與。
自由基是如何危害皮膚的
自由基是伴隨生命而來的一類有害化合物，因?yàn)樯c生俱來具有新陳代謝的過程，而自由基就是機(jī)體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的，它的作用原理是因?yàn)樗哂袕?qiáng)氧化性，可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng)，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界的研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在80%的肌膚老化現(xiàn)象是因環(huán)境中的“自由基”所致，由于自由基的破壞，使維持皮膚平衡的細(xì)胞被破壞和減少，皮膚細(xì)胞免疫能力就會(huì)迅速下降，后導(dǎo)致皮膚衰老和病變。
對抗外部環(huán)境自由基有妙招
1. 夜間修復(fù)
夜間是很多內(nèi)臟器官排毒的時(shí)間，也是皮膚排毒的時(shí)間，皮膚也能在安靜的夜晚呼吸，因?yàn)樵谖缫怪?點(diǎn)之間正是新陳代謝過程進(jìn)行的佳時(shí)期，這要求我們保證充足的睡眠，當(dāng)我們睡眠時(shí)，皮膚進(jìn)行新陳代謝，生產(chǎn)骨膠原，促進(jìn)細(xì)胞再生，所以堅(jiān)持每周有兩個(gè)晚上定時(shí)在22點(diǎn)種上床睡覺，以使你的身體在深睡階段中能獲得充足的動(dòng)力。
2.防曬重要
我們都知道經(jīng)常到新鮮空氣的地方活動(dòng)或散步，這樣，你的面容才能保持紅潤，永遠(yuǎn)容光煥發(fā)，可是這一過程中如果不做好防曬措施，自由基就會(huì)入侵你的皮膚，在自由基對皮膚的危害中，我們提到自由基的來源，也就是80%的肌膚老化現(xiàn)象是因環(huán)境中的“自由基”所致，如紫外線的照射，新科研成果表明，即使是正常的太陽自然光線照射，也會(huì)損壞人體的肌膚細(xì)胞，并使皮膚老化，所以出外如遇日曬天氣，應(yīng)事先采取防曬措施。
