養(yǎng)成良好的生活是預(yù)防脂溢性脫發(fā)的根本
脂溢性脫發(fā)對(duì)患者造成的傷害除了外在形象，其對(duì)患者的心理也構(gòu)成了不良的影響。脂溢性脫發(fā)患者由于頭皮皮脂分泌過旺，所以常常導(dǎo)致頭發(fā)油膩不干凈，讓很多旁觀者都敬而遠(yuǎn)之，極大程度地影響了患者的交際。另外過剩的皮脂分泌物堵塞毛孔、毒害毛囊，從而引起了脫發(fā)的現(xiàn)象，慢慢的形成了所謂的地中海，讓很多二十七、八的小伙看起來就像中年大叔一樣，嚴(yán)重影響廣大朋友的“面子”問題。那么對(duì)于脂溢性脫發(fā)及有脂溢性脫發(fā)傾向的朋友來說，該如何防治脂溢性脫發(fā)呢?
防治脂溢性脫發(fā)，良好的生活方式、干凈的個(gè)人衛(wèi)生和有效的調(diào)理必不可少。一般脂溢性脫發(fā)患者都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是頭發(fā)油膩潮濕、頭發(fā)細(xì)軟，有時(shí)伴有頭屑、瘙癢、炎癥等癥狀，幾天不洗頭就會(huì)很臟，尤其是氣溫高是更是如此。所以這些朋友一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)，保持毛囊清潔，大程度地保證毛囊吸收營養(yǎng)，從而有效地緩解脫發(fā)。
另一方面，即使中醫(yī)對(duì)脂溢性脫發(fā)沒有確切的病例分析，但是如果一個(gè)人有腎血虧虛、肝郁氣結(jié)、陰虛內(nèi)熱等癥仍然會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮壞死。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，另一種情況就是毛囊萎縮，造成脫發(fā)。反之，肝腎強(qiáng)健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。所以對(duì)于脂溢性脫發(fā)的患者來說，養(yǎng)肝腎是首要任務(wù)。
養(yǎng)肝護(hù)腎一定要從生活方式上進(jìn)行調(diào)理：首先，要調(diào)整好自己的膳食結(jié)構(gòu)，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)；其次，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力；第三，脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學(xué)會(huì)科學(xué)化護(hù)理頭發(fā)，選用合適的潤發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅(jiān)持自我按摩。對(duì)于脂溢性脫發(fā)用藥，建議以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主，另外可配合具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)咨商醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療，同時(shí)控制油脂的吸收。
結(jié)語：頭發(fā)是我們“面子工程”的重頭戲，美麗的秀發(fā)定會(huì)給我們的形象加分。反之，脂溢性脫發(fā)則讓我們的心理、形象大為受挫、受損，所以無論是脂溢性脫發(fā)患者還是有脫發(fā)傾向的朋友，一定要及早發(fā)現(xiàn)病因，并進(jìn)行有效的防治。
