綜上，女孩子手腳冰涼有其生理學(xué)基礎(chǔ)。當(dāng)然，還有很多社會(huì)性因素，比如冬天女性的活動(dòng)量一般小于男性導(dǎo)致產(chǎn)熱就較少;長期進(jìn)行體力勞動(dòng)或鍛煉的女性手腳冰涼的就少，這都是影響因素。治療 建議的處理方法：
治本：多運(yùn)動(dòng)，上下肢的體力活動(dòng)
治標(biāo)：吃些能擴(kuò)張血管的食物或藥物，例如辣椒、少量的酒，代謝促進(jìn)劑，等等。
中醫(yī)的認(rèn)識(shí)
一般認(rèn)為是氣血不足或運(yùn)行不暢。處理方法多為增加運(yùn)動(dòng)、食療藥療。
中醫(yī)認(rèn)為手腳怕冷按壓陽池穴
很多人適應(yīng)了溫暖的空調(diào)間、暖氣房，卻適應(yīng)不了室內(nèi)外的溫差，如果平時(shí)疏于鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎么辦呢?不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生發(fā)之池，有生發(fā)陽氣、溝通表里的功能作用。
陽池穴位于手腕部位，即腕背橫紋上，中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處)。刺激這個(gè)穴時(shí)間要長，力度要緩。好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經(jīng)常按揉此穴，能夠防治“鼠標(biāo)手”，即肩肘腕綜合征。
為啥產(chǎn)后手腳冰涼
一、循環(huán)障礙
1、心臟功能的衰弱，阻礙了血液六通道身體的末梢部位。
2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
二、女性身體陽氣不足
從中醫(yī)角度來看，中醫(yī)專家認(rèn)為，女性手腳冰涼是一種身體不通的表現(xiàn)。所謂的不通，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會(huì)有營養(yǎng)供應(yīng)。當(dāng)身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會(huì)阻礙了氣血的運(yùn)行，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
