5、及時(shí)補(bǔ)充水分
嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長(zhǎng)期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然,水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多,這樣反而會(huì)引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右為恰當(dāng)。
6、改變不良習(xí)慣
有很多人的嘴唇起皮,甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的,而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇,還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。
7、戴口罩
尤其是騎車(chē)一族,戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
8、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮,可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。
9、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。
10、熱敷
晚上睡前可以用溫?zé)崦頍岱?,輕輕拭去表面干燥死皮,切忌過(guò)于用力,撕扯干皮,然后擦上潤(rùn)唇膏。
日常生活中注意及時(shí)飲食和補(bǔ)充多種維生素營(yíng)養(yǎng),可以讓唇部健康水潤(rùn),遠(yuǎn)離干裂脫皮。
孕婦嘴唇干裂可以用潤(rùn)唇膏嗎?
潤(rùn)唇膏本質(zhì)上是外用藥品,各個(gè)廠家的選料、配方、制作技術(shù)都不同,雖然有些產(chǎn)品標(biāo)出是孕婦唇膏,但根據(jù)不少報(bào)道披露,市場(chǎng)上很多唇膏存在質(zhì)量問(wèn)題,因此,孕婦應(yīng)該慎用潤(rùn)唇膏。孕婦一定要選擇孕婦孕期專用的潤(rùn)唇膏。
天然的維生素E是一個(gè)較好的潤(rùn)唇藥物。另外,還有一種比較安全的潤(rùn)唇方法,就是每天晚上睡覺(jué)前在嘴唇上抹點(diǎn)香油,這可以保護(hù)嘴唇第二天一天不受干裂困擾,而且絕對(duì)不必?fù)?dān)心對(duì)胎兒有什么不良影響。
注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。另外,別用手去斯嘴唇上起的干皮,這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂上維生素E。平時(shí)注意多吃水果,多喝水。