生活中我們每個都希望自己能擁有清潔的口腔，但是在我們身邊總是會有這樣一些人他們的每次說話，我們聞到很怪的味道。其實，這就是我們平時常說的口臭，對于口臭已成為很多人的煩惱。那么有沒有什么好的解決方法呢?今天我們?nèi)判【幗榻B該大家有關(guān)預(yù)防口臭的方法，一起來看看吧。
其實口臭就是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，而且這些東西長期淤積在我們的體內(nèi)，長時間排不出去就變成了毒素。所以口臭的原因就是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
口腔是消化道的起始端，并且與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭。另外，一些患有內(nèi)分泌疾病如糖尿病的患者口腔內(nèi)可有一種爛蘋果的氣味。
所以有口臭有可能是疾病的信號?？诔舨粌H會影響自身食欲，而且會影響自身心情和社會交往，呢么有什么好方法防治口臭呢?
之所以引起口臭，是因為舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細(xì)菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。
所以，我們刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進行定時、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>
同時，用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因為細(xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。
需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助于緩解口腔異味。
口臭并非一種獨立的病，而是某種疾病的一個癥狀。造成口臭的原因主要有兩方面：口腔局部因素和全身疾病因素。
口腔局部因素導(dǎo)致口臭的疾病有齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復(fù)不良的假牙等?？谇秽徑穆约不?，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等。
全身因素導(dǎo)致口臭的疾病有胃炎、胃潰瘍、消化不良癥，可出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋味;嚴(yán)重便秘和腸梗阻常出現(xiàn)糞臭味;糖尿病人會出現(xiàn)爛蘋果味等。另外，不良的生活習(xí)慣如抽煙酗酒、飲食不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、疲勞過度亦會加重口臭癥狀。
