作為別人口中的胖子，你會感覺很委屈，還不停的解釋：我也減肥了，但真的是喝口水都發(fā)胖，每天都是素食，吃的都想吐了，但就是瘦不下來。當(dāng)然這樣的解釋對一些瘦子來說，也會感覺很憋屈，按照他們的說法：我每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風(fēng)的樣子，我媽甚至擔(dān)心風(fēng)一吹都把我吹跑了。
喝涼水都長肉、怎么吃都不胖，這樣的情況在生活中還是很常見的。如果追根溯源的話，可能是身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，認(rèn)清癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)會更好一點(diǎn)。
喝水都長肉，趕不走的肥肉
這樣的情況，在中醫(yī)看來是氣虛導(dǎo)致的。就表現(xiàn)來說，可能是這幾種情況，首先就是陽虛型的胖，即使天氣很熱，但對于肥胖的人來說還是感覺很冷，屬于陽虛的表現(xiàn);其次是濕熱型的胖，這種胖明顯的就是面光油光很重，舌苔出現(xiàn)黃膩;當(dāng)然還有一種胖，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動不動就會出汗，這種胖屬于氣虛型的胖。
相對來說，中醫(yī)對于這樣的胖治療效果是明顯的，例如濕熱導(dǎo)致的肥胖，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進(jìn)健康。
好還是要把飲食、運(yùn)動結(jié)合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅持運(yùn)動，會在一定程度上幫助瘦身的。
怎么吃都不胖，真的是好現(xiàn)象?
別人會說：每逢佳節(jié)胖三斤，但對于怎么吃都不胖的人來說，都對不起死去的雞鴨魚肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那么困難。甚至有人都會懷疑，這么瘦將來到底能不能生孩子。
在中醫(yī)看來，吃什么都不胖，怎么吃都不胖，可能是肝臟、脾臟出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，通常來說肝火旺盛、脾虛可能會影響到消化吸收能力，消耗的營養(yǎng)要比吸收的營養(yǎng)多。
另外，瘦子并非都是一種類型，需要多區(qū)別。以年輕人來說，容易出現(xiàn)高代謝型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰細(xì)精干;還可能出現(xiàn)吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會吸收到身體上。
對于怎么吃都不瘦的人，需要調(diào)節(jié)肝臟、脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會避免這個情況發(fā)生。
哪種身材更好?
胖一點(diǎn)不好、瘦一點(diǎn)也不行，那么哪種身材更好?健康、美麗的身材好是微胖的，看起來落落大方，也會健康很多。后建議大家定期檢測BMI的數(shù)值，控制在18.5—24就可以了。
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