隨著現(xiàn)在的生活環(huán)境越來(lái)的愈好，很多的人都出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，那么導(dǎo)致我們身體胖的原因是哪些呢?現(xiàn)在的社會(huì)都是以瘦為美，那么我們應(yīng)該怎樣安全有效的進(jìn)行減肥呢?如果不減肥會(huì)對(duì)我們的身體造成什么樣的影響呢?下面就讓我們一去看一下吧。
1、遺傳因素導(dǎo)致的身體胖
不是所有的人后天吃胖的，也有是因?yàn)橄忍斓脑?，我們不可否認(rèn)的一件事就是遺傳的因素也是會(huì)影響肥胖的原因，人的代謝速率有快慢之分,這是正常的個(gè)體生理差異,不意味較低的代謝速度就一定會(huì)使人肥胖。正如每個(gè)人遺傳基因中都含有癌基因,但不是每個(gè)人都會(huì)生癌長(zhǎng)腫瘤一樣。遺傳上有些人會(huì)有傾向于肥胖,但必須有誘導(dǎo)因素。遺傳影響大腦功能,遺傳先天決定著一個(gè)人的體重水平,饑餓水平,飽感水平,代謝速率,但不是肥胖的直接主導(dǎo)因素。
5、睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的身體胖
睡眠可以調(diào)節(jié)身體,消除疲勞、促使神經(jīng)系統(tǒng)趨于正常,當(dāng)然,這是在睡眠時(shí)間充足的前提下,當(dāng)睡眠時(shí)間不足,則會(huì)造成身體出現(xiàn)問(wèn)題。
充足的睡眠,能夠分泌較多的荷爾蒙,荷爾蒙是會(huì)幫助身體把脂肪轉(zhuǎn)化成能量的。而睡眠質(zhì)量變差則會(huì)阻礙這樣的轉(zhuǎn)化過(guò)程,造成身體代謝出現(xiàn)紊亂,荷爾蒙的分泌數(shù)量不能維持脂肪的轉(zhuǎn)化,就會(huì)造成脂肪開(kāi)始在身體中儲(chǔ)存,從而形成肥胖。
一：針灸減肥法
通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
