減肥 是一項(xiàng)艱苦卓絕的技術(shù)活

  偉大的共產(chǎn)主義創(chuàng)始人馬克思大人曾經(jīng)說過:只要不是吃飯喝水沖馬桶這些沒啥技術(shù)含量的活計(jì),不經(jīng)過一番被虐死虐活的戰(zhàn)斗,就永遠(yuǎn)無法到達(dá)光輝的頂峰。聽聽,這句話對(duì)我們減肥同仁們是多么的貼切。

  首先,減肥苦吧,不能吃不能喝,關(guān)鍵是自己管自己,那是相當(dāng)苦,相當(dāng)?shù)呐八琅盎畎?其次,減肥要技術(shù)吧,跑步,跳繩,健身,哪一項(xiàng)不是布滿了讓研究者們欲罷不能的學(xué)術(shù)點(diǎn)。后,減肥一旦成功,那絕對(duì)有一覽眾山小的趕腳啊,拿出自己以前的照片,你就盡情躲進(jìn)被窩偷著笑吧。

  說了一大堆,重要的一點(diǎn)就是艱苦卓絕,天將降大任于……廢話少說,馬上開始。

  怎樣堅(jiān)持減肥

  不要懷疑

  人相對(duì)其他動(dòng)物大的優(yōu)點(diǎn)就是懷疑精神,不然怎么能一直進(jìn)步地走了幾千年。但同時(shí)人大的缺陷也是懷疑,一旦對(duì)某件事情產(chǎn)生疑慮,即使那是真理也能找出萬千理由予以否定。因此,對(duì)減肥這件好事,一定要穩(wěn)住自己的懷疑精神,殺死哪些企圖讓你放棄的想法,心穩(wěn)了,事就容易成了。

  不怕失敗

  減肥的過程肯定會(huì)出現(xiàn)狀態(tài)的起伏,會(huì)出現(xiàn)精神的焦慮,這些非常正常的現(xiàn)象卻往往導(dǎo)致了減肥的失敗。人都害怕挫敗,感謝挫折的話說了幾千年,近卻被一些無知盲童諷刺為自我安慰。事實(shí)上,當(dāng)挫敗現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候,恰恰是突破的時(shí)機(jī)到了,鯉魚跳龍門,火焰追著燒,不苦何來甘甜吶。

  計(jì)劃要詳細(xì)

  周全的計(jì)劃就像一個(gè)完善的系統(tǒng),哪個(gè)點(diǎn)做什么事,目的是什么,預(yù)期是什么,一旦完成,就會(huì)產(chǎn)生充實(shí)感和繼續(xù)下去的自信。而毫無計(jì)劃的進(jìn)行,就仿佛瞎子失去了導(dǎo)盲犬,東走一步,西行兩步,永遠(yuǎn)無法成功。

  找一個(gè)伙伴

  就像馬克思離不開恩格斯一樣,再偉大的人也需要鼓勵(lì)和支持,因此,找一個(gè)信的過的、意志堅(jiān)定的伙伴,互相鼓勵(lì),不說消極的話語,讓樂觀積極的因素始終圍繞著自己,減肥也就離成功不遠(yuǎn)了。

  總之,減肥非易事,終須我們一步步地攀爬,樹立艱苦卓絕的心態(tài),以科學(xué)的方法去進(jìn)行,相信像我們這種超過0.1噸的小巨人們,早晚也能亭亭玉立于高山之上,飲酒談詩,豈不樂哉?

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