一不小心，我們就邁進(jìn)了春天的世界當(dāng)中，雖然還沒有完全脫離冬季的“魔爪”，但是氣候正在逐漸的變暖，讓人不由感嘆氣候終于暖和起來了。是否還記得一句“冬季不減肥，春季徒傷悲”?如今正是兌現(xiàn)諾言的時候，很多人已經(jīng)吃出了一身膘，正著急如何除之而后快!而減肥是許多人腦中第一個閃過的念頭。
冬季的大魚大肉，讓我們的身體成了油膩的“溫床”，體內(nèi)的油膩越積越多，帶來的身體傷害也是很大的。而去除身上的贅肉是許多人都在做的一件事，那么快速而又有效的減肥方法是什么呢?
關(guān)于這個話題，可以說是眾說紛紜。雖然說終的目標(biāo)都是一樣的，過程卻不盡相同。今天，小編就為大家介紹一些減肥方式，讓你在不知不覺中“趕走”身體的贅肉，輕松瘦身!
嘴巴按摩
我們知道，我們的腳部有許多穴位，這些穴位的存在當(dāng)然也不是孤立的。這些穴位和人體內(nèi)部的各個器官都有相當(dāng)緊密的聯(lián)系。有一個好處便是清毒素，除贅肉!而這里所說的腳底按摩并不僅僅是為了排除體內(nèi)淤積的贅肉，亦或是毒素。
我們知道，人體出現(xiàn)肥胖，以及肥胖所體現(xiàn)出來的贅肉，有很大一部分的原因便是自己無法控制的嘴巴，嘴巴不停的進(jìn)食，食欲的逐漸增加，后必然會導(dǎo)致肥胖。而今天我們要說的嘴巴按摩，可以說從源頭上掐掉了肥胖的根源!
有的人明明吃飽了，卻還有強(qiáng)烈想吃甜食的欲望!一旦控制不住自己， 建議可以按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的穴位，此處名叫“地倉穴”，經(jīng)常按壓，能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃，效果可謂神奇。
這是因?yàn)?，?dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加;而按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。所以，當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。
如果你恰好處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感。建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑餓點(diǎn)”，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。
但要注意，“饑餓點(diǎn)”的按壓時間不要超過3分鐘，由于“饑餓點(diǎn)”的敏感性很強(qiáng)，按壓時間過長，會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足，會起到反作用也說不準(zhǔn)!
