大姨媽這事讓人歡喜讓人愁,愁得是又要忍受幾天的痛苦,歡喜的是又有理由可以請病假了??墒墙裉煨【幫嘎督o你一個秘密啊,其實(shí)經(jīng)期豐胸是平時豐胸效果的三倍不止。今天小編就和大家一起來探討一下。
月經(jīng)期是女性體內(nèi)雌激素旺盛的時期,經(jīng)期豐胸按摩能夠幫助打通胸部脈絡(luò),在結(jié)合飲食以及使用合適的豐胸產(chǎn)品,經(jīng)期之后會有意想不到的驚喜的啊,下面我們一起來看看經(jīng)期豐胸的快方法。
巧用經(jīng)期豐胸的快方法1按摩打通胸部脈絡(luò)
步驟一:以乳頭為中心點(diǎn),將兩只手同時對一邊的胸部進(jìn)行按摩,手指按壓深度控制在5到6公分左右,每次按壓持續(xù)8秒鐘即可。接著再用兩只手按壓另外一邊的胸部。按摩手法到位后會感受到胸部有一股熱氣向下流通。
步驟二:以任督二脈的胸骨為起點(diǎn),一直到乳房外緣的位置,兩只手掌以從外往里的方法進(jìn)行豐胸按摩。
步驟三:以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn),兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓,按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個連續(xù)按壓8次。按壓力度不宜過大,指頭稍微有感覺即可。
步驟四:將兩只手的食指的食指、中指和無名指并攏,接著放在乳頭外圍,按照從上到下、從內(nèi)到外的方式進(jìn)行按壓,按壓的深度一樣是五到六公分,每次停留五到六秒,每個部位按八下。注意按壓過程里左、右手按壓手指保持在同一直線上。
步驟五:左手以食指對乳房垂直用力進(jìn)行按壓。右手食指、中指并攏,以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒后,再緩慢松開。這個動作旨在放松胸部肌肉,暢通乳腺。同時還可以緩解經(jīng)期乳房不適。
巧用經(jīng)期豐胸的快方法2蛋白質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng)
飲食豐胸是經(jīng)期豐胸的快方法之一。在月經(jīng)第一至三天是豐胸的佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。
在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類 食物,其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。