老中醫(yī)瘦身湯 幫助愛美女性的健康瘦身湯

  現(xiàn)在肥胖的人群越來越多,而且對于一些愛美的女性來說,瘦身無疑成為了生活中的一大課題,市面上有很多的減肥產(chǎn)品,但是卻不一定管用,而且對身體還有可能有副作用,下面,小編就給大家介紹幾款老中醫(yī)的瘦身湯供大家參考。

  白領(lǐng),工作忙,壓力大,想減肥,卻沒有時間??墒强粗阕约阂惶煲惶熳饋淼挠斡救痛笙笸龋瑢嵲谑侵?。因此很多女性白領(lǐng)選擇吃減肥藥,認(rèn)為這樣見效快,且不需要鍛煉,一舉兩得。

  相信大家都知道,有一些減肥藥都是夸大宣傳,實際上并沒有太大的效果,而且還對身體有副作用,其實老中醫(yī)瘦身湯不僅能安全瘦身,也沒有副作用,下面就來詳細(xì)介紹一下。

  老中醫(yī)瘦身湯

  主料:6個大洋蔥(或9個普通大小的)、4-6個番茄、1個卷心菜、3個青辣椒(綠色燈籠椒)、1個芹菜。

  配料:鹽,胡椒,咖喱,芫茜等等,適量。

  制法

  把菜蔬切成中塊,讓水浸過面,大火煮10分鐘,再用慢火煮到雜菜軟熟。這湯肚餓時任意進食。(因這湯不含卡路里,越吃會越瘦)。

  七日餐單

  第一天

  全生果餐,除香蕉以外。蜜瓜,西瓜少卡路里,但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃湯和生果。還可以飲不含糖的茶,紅莓汁和水。

全生果餐,除香蕉以外

  第二天

  全蔬菜,生吃或熟吃。嘗試吃綠色菜,不得吃豆類或粟米等。與雜菜湯同吃均可。晚餐還可以吃一個牛油焗薯仔,但不可吃生果。

  第三天

  混合第一天和第二天,全天可吃湯,生果和蔬菜。只是這天不可吃焗薯仔。如照上菜譜沒有偷吃你該已瘦7磅。

  第四天

  吃香蕉和脫脂牛奶。吃多至8只香蕉,飲脫脂牛奶,還可以食雜菜湯。這天你的身體會需要鉀和碳水化合物,蛋白質(zhì)和鈣等來補充,橡膠和脫脂奶包含以上元素。

吃香蕉和脫脂牛奶

  第五天

  牛肉和番茄。吃10-12安士牛肉。一罐番茄或6只新鮮番茄。飲6-8杯水,至少飲一餐雜菜湯。

  第六天

  牛肉和蔬菜。盡吃牛肉和菜。你可吃3塊牛排和綠色菜類。只是不可吃薯仔。至少飲一餐雜菜湯。

  第七天

  紅米,無糖分的菜汁和果汁。盡情飲以上的飲品。必須至少飲一次雜菜湯。

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