很多的癌癥患者因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)的太晚，而失去治療的機(jī)會(huì)。所以，早日發(fā)現(xiàn)是治療癌癥的重要手段，如何發(fā)現(xiàn)呢?其實(shí)，從小小的指甲上就可以找尋到癌癥的蛛絲馬跡。發(fā)現(xiàn)之后如何治療呢?今天小編和大家分享一個(gè)治療癌癥的新方法——練習(xí)理療瑜伽。練習(xí)理療瑜伽的好處很多，大家感興趣的話可以跟著我們稍后分享的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
首先，我們還是先和大家說說如何發(fā)現(xiàn)癌癥。就從我們的指甲說起吧!大家來了解一下吧!
瑜伽常識(shí)——什么是健康的指甲
指甲在人體的末端,甲面光華潤(rùn)澤,半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢,如果有烏黑淤滯,說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。
健康正常的指甲呈半透明,顏色淡紅,堅(jiān)韌而呈弧形,平滑而有光澤。
指甲變色的原因是什么
那么，很多人要問了，指甲為什么會(huì)出現(xiàn)變色呢?變色的原因是什么呢?
構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì)，還可能是由于腎功能受損，血液循環(huán)差所引起。
練習(xí)瑜伽促進(jìn)血液循環(huán)，還你健康指甲
山式
1、雙腿并攏，站直腰桿，然后深呼吸，雙手在胸前合十成禱告狀。
2、吸氣，雙臂合掌向上伸展，抬頭，眼睛看向指尖，感覺身體向上延伸。保持姿勢(shì)10-15個(gè)呼吸。
前屈彎腰伸展式
練習(xí)前屈彎腰伸展式可以幫助我們促進(jìn)全身的血液，使我們的指甲漸漸地恢復(fù)健康的顏色，有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。
1、繼承上一個(gè)動(dòng)作，呼氣，雙手合十，上身向前彎曲。
2、手掌放在腳掌兩側(cè)地板上，雙腳保持伸直，腳跟不離地。保持姿勢(shì)5-10個(gè)呼吸。
左弓步式
接著右腳向后伸展，左腿向前彎曲膝蓋成直角，抬起上身面向前方，左大腿與地面平行，雙手五指并攏掌心向內(nèi)垂放在身側(cè)。保持姿勢(shì)自然呼吸30秒。
貓式
1、俯身跪在地上，雙腿雙手分開與肩同寬，膝蓋在臀部正下方，手掌在肩膀正下方。背部與地面平行，腳背貼地。
2、臀部向上抬高，同時(shí)胸部和下巴貼向地面，伸展雙臂。保持姿勢(shì)10-15個(gè)呼吸。
嬰兒放松式
接著上一個(gè)動(dòng)作，臀部向后坐在腳跟上，腳背貼地。上身向前彎曲直到額頭觸碰到地面，雙臂向前伸展，放松全身，保持姿勢(shì)30秒。
右弓步式
起身，左腿向后拉伸，右腿屈膝成直角，雙手五指并攏垂放在身側(cè)，上身抬頭挺胸。保持姿勢(shì)30秒。
前屈彎腰伸展式
1、再次重復(fù)前屈伸展式，呼氣，雙手合十，上身彎曲。
2、手掌放在腳掌兩側(cè)地面，雙腳保持伸直，腳掌不離地。
合掌式
后抬起身體回到站立姿勢(shì)，雙手在胸前合掌，保持自然呼吸。
不同指甲顏色可能預(yù)示著癌癥
指甲發(fā)白——諸如肝炎之類的肝病。
指甲發(fā)黃、增厚且生長(zhǎng)緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病。
指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色——糖尿病。
指甲一半白一半粉紅——腎病。
指甲加床發(fā)紅——心臟病。
指甲加床呈灰色或白色——貧血。
指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎。
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病。
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線——紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病。
指甲下出現(xiàn)深色線——黑素瘤。
