圓白菜怎么做好吃 這樣吃可以防癌抗癌

  圓白菜是我們常見的一種蔬菜,一般在菜市場或者是超市都是有的賣的,圓白菜家常菜的做法有:圓白菜燒肉、清炒圓白菜等。那么圓白菜怎么做好吃呢?圓白菜的功效與作用有哪些呢?圓白菜的營養(yǎng)價值有什么呢?感興趣的朋友請看下文。

  圓白菜怎么做好吃

  涼拌圓白菜

  1、圓白菜洗凈。

  2、瀝干水份備用。

  3、將圓白菜切絲,盡量切的細(xì)點兒。

將圓白菜切絲,盡量切的細(xì)點兒

  4、將切好的圓白菜放入保鮮盒中。

  5、灑上一層鹽。

  6、再鋪上一層再灑上一層鹽,如此反復(fù)至鋪滿。

  7、用手摁緊。

  8、加入姜絲蒜末和紅椒絲。

加入姜絲蒜末和紅椒絲

  9、再灑上一點兒鹽在紅椒上。

  10、加入少許醋腌制半小時至圓白菜殺出水份后攪拌均勻11.蓋上保鮮盒入冰箱里冷藏,三天后即可食用。

  圓白菜的功效與作用

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