女人每天吃碗它讓肌膚秒回18歲(2)

  除了上面說的紅薯小圓子,能夠讓女人越吃越年輕之外,其實(shí)還有許多美食都有此神效,不妨來看看。

  容養(yǎng)顏佳品

  材料

  黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵。

紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵

  做法

  1、將黑米白米按1:1的比例,洗凈,加水浸泡一夜。

  2、將米倒入電飯鍋中,加開水熬煮,一定要一次把水加足。

  3、等待粥煮開時(shí),將紅棗洗凈去核,切成丁,藥用玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開,備用。

  4、粥煮開后,將紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開,煮至粘稠時(shí),將紅糖放入,溶化,起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻就好啦。

  草莓綜合果汁

  材料

  草莓100克,高麗菜40克,優(yōu)乳酪1/2杯,檸檬1/3/個(gè),冰片1~2片,方糖1小茶匙。

  做法

  1.將草莓、高麗菜洗凈,檸檬去皮,全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,并與優(yōu)乳酪混合。

將草莓、高麗菜洗凈

  2.再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。

  紅糖小米大棗粥

  材料

  小米,紅棗,枸杞。

  做法

  1.小米清洗,紅棗清洗去核切小片。

  2.備好的材料倒入電壓力鍋中,按煮粥檔。

  3.煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。

  核桃山藥飲

  材料

  核桃?guī)讉€(gè),牛奶一袋,山藥糊一袋。

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