4.用高火烘烤5分鐘，將地瓜翻至另一面，繼續(xù)高火力烘烤5分鐘即可。
5.熱呼呼香甜的地瓜就好了，開(kāi)吃吧!
微波魚(yú)香肉絲
1.把里脊肉切成細(xì)絲，用生抽1湯匙，胡椒粉適量，料酒1湯匙，水淀粉1湯匙抓勻腌制10分鐘。
2.胡蘿卜、青椒切絲。準(zhǔn)備蔥姜蒜絲。
3.在微波容器中加入2湯匙植物油，加入姜蒜拌一下，放入微波爐高火1分鐘。
4.取出，加入肉絲拌勻。
5.加入胡蘿卜絲、青椒絲，加1湯匙蠔油，1湯匙豆瓣醬，1湯匙甜面醬，1湯匙醋，1/2湯匙白糖，攪拌均勻。
6.放入微波爐高火3分鐘，蓋子微微錯(cuò)開(kāi)(我上面蓋的是盤(pán)子)。
7.取出，攪拌一下，撒上蔥花，再放入微波爐高火3分鐘即可。
8分鐘自制微波版羊肉
1.將羊肉清洗干凈，撕去薄膜。
2.用刀將羊肉切成0.3公分薄厚的肉片。
3.將生抽和食用油倒入杯中攪勻后，倒入羊肉中。
4.接著放入1/2小勺的辣椒粉。
5.用筷子把調(diào)味料和羊肉片拌勻，腌制5分鐘。
6.取一把竹簽(不要用鐵簽，微波爐中不可以使用金屬材質(zhì))。
7.把腌制的羊肉片均勻的串在竹簽上，每一串可放1-2小塊肥羊肉。
8.把串好的羊肉串均勻擺放在盤(pán)子上，放入微波爐，中高火叮2分鐘，取出后將盤(pán)底的汁液倒出，繼續(xù)放入微波爐中火叮30秒取出。
9.食用前均勻的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。
微波紫薯驢打滾
1.準(zhǔn)備食材。
2.將蒸熟的紫薯去皮，壓成泥(越細(xì)越好，我有點(diǎn)偷懶了)。
3.將糯米粉、紫薯泥、水、橄欖油、蜂蜜調(diào)和成較稠的糊(因紫薯含水量不同，水要根據(jù)情況加)。
4.入微波爐，高火，兩分鐘，取出后拌勻，然后再兩分鐘，再拌勻，如此，共重復(fù)四次，用時(shí)八分鐘。
5.黃豆粉入鍋中，小火炒至微黃出香味(即黃豆面，雜糧店有賣(mài)，或自已用炒熟的黃豆研磨，一次可多炒點(diǎn)備用)。
6.將波好的紫薯糯米糊放至不燙手，倒在大保鮮膜上，上鋪保鮮膜，搟成薄片(可厚可薄)。
7.料理機(jī)杯中放入去皮的熟花生、黑芝麻。
8.打磨成細(xì)粉(有點(diǎn)出油的濕狀，我又加入了少許炒熟的黃豆粉，這個(gè)也可以多做點(diǎn))。
9.將花生芝麻豆粉撒在紫薯糯米片上。
10.用搟仗象做壽司那樣卷起。
11.均勻沾上黃豆粉。
12.切塊食用即可。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)微波爐食譜已經(jīng)完全清楚了呢?以上是小編給大家介紹的幾種做法，如果你感興趣的話(huà)，可以做一下，非常的簡(jiǎn)單方便哦，做出來(lái)的美味很不一樣的，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
