紅燒豬蹄 營養(yǎng)紅燒豬蹄助您美白一夏

  紅燒豬蹄是一道漢族的傳統(tǒng)名菜,味道鮮美軟糯,營養(yǎng)豐富。含有蛋白質(zhì),核黃素,鎂,脂肪,煙酸,鐵,碳水化合物,維生素C,錳,膳食纖維,維生素E,鋅等多種營養(yǎng)元素。具有美容,抗衰老,促進(jìn)生長,改善冠心病等功效。下面小編就為大家介紹幾款紅燒豬蹄的美味食譜吧。

  紅燒豬蹄

  主料

  豬蹄750克,鹽,蔥各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。

  做法

  1、將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中。

  2、姜、蔥拍破待用。

  3、用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫色時(shí),放湯調(diào)至淺紅色為度。

  4、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。

  家常紅燒豬蹄

  材料

  豬蹄450g、胡蘿卜2根。

  調(diào)料

  姜、大蔥、料酒、生抽、桂皮(少許)、八角(少許)、白砂糖、鹽、雞精。

  做法

  1、準(zhǔn)備食材及調(diào)料。

  2、豬蹄讓賣肉大伯剁成小塊,胡蘿卜切滾刀塊,姜切厚片、大蔥切段。

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