三明治的做法 健康三明治給您快捷早餐

  三明治是一種典型的西方食品,是由兩片面包夾上一些食材的食品。三明治營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的能量,蛋白質(zhì),脂肪,反式脂肪酸,碳水化合物,鈉等營(yíng)養(yǎng)元素。三明治制作簡(jiǎn)單,非常適合早餐食用。下面小編就為大家介紹幾款三明治的美味食譜吧。

  簡(jiǎn)易三明治

  材料

  白煮蛋1個(gè),火腿腸1根,黃瓜1根,沙拉醬適量,白土司3片。

簡(jiǎn)易三明治的制作方法

  做法

  1、把火腿腸切丁(因?yàn)槲易龅氖且粋€(gè)人的份量,所以火腿腸只切了一半)。

  2、黃瓜切丁(我也只切了三分之一的黃瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黃瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉醬(我放了3大勺,具體放多少根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)),拌勻。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在對(duì)角線處切開,成兩個(gè)三角形。白土司注意切邊,影響美觀。

  香煎三明治

香煎三明治的制作方法

  材料

  芝士片,火腿,雞胸肉,黑胡椒,鹽,糖少許,雞肉丸子。

三明治怎么吃 三明治的做法 金槍魚火腿三明治 
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