早餐食譜大全及做法 給你一個(gè)新的開始(9)

  做法

  1、需要的材料和準(zhǔn)備工作:火腿切小片,蔬菜切粗絲,奶酪片折疊一下再切成條。

火腿切小片

  2、處理蔬菜絲:將除了洋蔥之外的蔬菜汆水,加入兩勺鹽在滾水中,取出瀝干水。放入大容器中,加入鹽胡椒粉攪拌。

  3、做火腿卷:將火腿攤平,放上拌好的蔬菜,再放上奶酪條順勢(shì)卷起,并用牙簽固定。 做好的火腿卷可以用平底鍋稍稍加熱,至里面的奶酪融化為即可。還可以用微波爐加熱,喜歡奶酪多的可以再火腿片上再蓋上一片。做成焗烤的,只需將火腿卷并排放入烤箱,再在上面均勻的撒上奶酪絲,放入預(yù)熱200度的烤箱,烘烤約六分鐘,直至奶酪融化成金黃色即可。

  五、【藍(lán)帶豬排】

  材料:豬里脊肉一塊、起司2片、火腿2片、雞蛋1個(gè)、面粉少許、面包屑少許、鹽、胡椒粉各適量。

  做法

  1、準(zhǔn)備一塊里脊肉,或用現(xiàn)成的里脊肉片,準(zhǔn)備的肉片不宜太小。

  2、把整塊里脊肉片片成兩片,好薄一點(diǎn)。

  3、然后用肉錘輕輕敲打,是肉片變薄變大,敲打的時(shí)候墊上保鮮膜。

  4、將敲打好的肉片放入大盤,加入少許鹽和胡椒粉腌制一會(huì)。

  5、趁這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備一些面粉。

  6、一份面包屑。

一份面包屑

  7、一份蛋液。

  8、將肉片鋪平,現(xiàn)在上面鋪一層火腿。

  9、再一層起司片。

早餐吃什么好 早餐食譜 早餐食譜大全及做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...