寶寶晚餐食譜 健康晚餐助寶寶健康成長

  寶寶事每個家庭中受寵愛的人。尤其是在晚餐方面,每個家長都是非常上心的去準備很多營養(yǎng)的食品。但也有一些家長不知道該給寶寶吃些什么好,所以只能胡亂喂一些。那么下面就由本小編來為大家?guī)硪恍┻m合寶寶食用的營養(yǎng)晚餐吧。

  黃花菜香菇粥

  材料

  500g大米、200g新鮮香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黃花菜、50g火腿、適量鹽、適量雞精、適量桂皮、適量香葉、適量八角。

黃花菜香菇粥的制作方法

  做法

  1、干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次。

  2、將大米裝入盆中用清水泡30分鐘。

  3、將買來的新鮮香菇用活水洗凈(干香菇需要跟干黃花菜一樣先用溫水泡下)。

  4、將新鮮香菇的拔和蓋分開。

  5、在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇。

  6、2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精。

  7、5分鐘后放入干黃花菜。

  8、待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出。

  9、將泡好的大米控去水。

  10、放入湯料鍋中。

待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出

  11、將火腿切片。

  12、放入鍋中,轉中火蓋蓋煮30分鐘。

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