偏頭痛吃什么好 食物療法幫您緩解(9)

  偏頭痛食譜

  芹菜炒香菇

芹菜炒香菇

  主料

  芹菜400克,鮮香菇50克。

  調料

  鹽2克,豌豆淀粉10克,醬油3克,味精1克,植物油30克。

  做法

  芹菜去葉、根,洗凈,剖開,切成2厘米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后裝在碗里,加水約50毫升對成芡汁待用。炒鍋燒熱后,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。

  用法

  佐餐食之。

  小訣竅健康提示

  平肝清熱,益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈??勺鳛楦哐獕?、高脂血癥、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

  羔燒白果

  菜譜簡介

羔燒白果菜譜簡介

  軟潤、甘香。

  主料

  白果(鮮)750克。

  輔料

  橘餅50克,肥膘肉100克。

  調料

  白砂糖200克,植物油20克。

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