1、南杏燉雪梨
材料
南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作
南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)，待涼喝湯吃梨。
功效
宣肺潤(rùn)腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。
2、冰糖燉香蕉
原料
香蕉1 只，冰糖20g。
制作
香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日。
功效
滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥滑腸。
3、香蕉粥
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