減肥缺陷
使代謝降低。
增加腎臟負(fù)擔(dān)
對腎功能不全、慢性腎衰竭的病人危險(xiǎn)性很高。
增加心臟負(fù)擔(dān)
引起心律不整。而對痛風(fēng)病人而言，會(huì)引起急性發(fā)作，并使病情惡化。
影響免疫力
前期是因飲食中缺乏足夠蛋白質(zhì)，身體無法用來修補(bǔ)組織。后期則因缺乏糖類，使所吃進(jìn)來的蛋白質(zhì)行糖質(zhì)新生作用(優(yōu)先轉(zhuǎn)變成能量，所以無法用以修補(bǔ)組織所致。
事實(shí)上，若真正要減掉脂肪的減肥，至少要持續(xù)一個(gè)星期以上。而這種單調(diào)的減肥法往往難吃，且無法持久，反而造成減完肥后的暴食。再加上代謝降低，使復(fù)胖很快，減肥一次比一次更難。
