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益母草粥
工藝：煮
口味：清香味
菜系：其它菜系
功效：快餐/主食 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理
輔料：
調(diào)料：赤砂糖
種類(lèi)：早餐|中餐|晚餐|零食
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
益母草清洗干凈。
鍋中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，約煮半小時(shí)后，撈出渣。
白米洗凈，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小時(shí)。
直到粥變黏稠狀時(shí)，加入紅糖調(diào)勻就可以了。
鍋中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，約煮半小時(shí)后，撈出渣。
白米洗凈，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小時(shí)。
直到粥變黏稠狀時(shí)，加入紅糖調(diào)勻就可以了。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
6食物相克
稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
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