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辣爆圓白菜

辣爆圓白菜

工藝:

口味:酸辣味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

主料:圓白菜 

輔料:紅辣椒 

調(diào)料:白糖  生抽  香油 植物油 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:10分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.圓白菜清洗干凈切大塊兒

2.干紅辣椒洗凈切段

3.油5成熱下辣椒爆香

4.加入包菜塊兒翻炒,加適量鹽,2飯勺生抽,半勺白糖,一勺醋

5.大火炒勻即可出鍋

3制作提示

出鍋前喜歡可以淋幾滴香油。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí),可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。它能提高人體免疫力,預(yù)防感冒。

6食物相克

圓白菜+黃瓜:影響維生素C的吸收