內(nèi)分泌失調(diào)是很多女生都會遇見的問題,而且內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友會出現(xiàn)皮膚粗糙、脾氣暴躁,經(jīng)常長痘等問題,那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢?今天我們就為大家介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好,知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦。
關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào),很多人都有自己的方法,今天小編就為大家介紹一下如何通過食療來調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)食療方
雪梨芹菜汁
芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。
功效:清熱,潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
紅蘿卜芹菜汁
準(zhǔn)備紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,然后用清水洗凈后放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。
功效:清熱解毒,祛火??奢o助防治痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
功效:適用于防治痤瘡。
內(nèi)分泌失調(diào)食療粥
桃花豬蹄粥
桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干,研成細末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤,適于產(chǎn)后女性。
薏苡仁海帶粥
薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁,加入其它佐料煮成粥,每天2次。本粥品降壓,降低血脂,具有化痰散結(jié)、益胃之功。