濃密烏黑的秀發(fā)是人們都非常喜歡的,特別是女性朋友,而現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快,人們的壓力非常的大,所以脫發(fā)會時有發(fā)生,而生發(fā)就是人們在做的事情了,而生發(fā)的方法是比較多,食物就可以生發(fā),那么你知道吃什么生發(fā)嗎?今天小小編就為大家介紹一下。
生發(fā)食療偏方
生發(fā)的方法是非常的多的,有許多的小妙招、偏方等等,下面小編就為大家介紹一些生發(fā)食療偏方。
黃芪參首烏燉豬腦
材料:豬腦2副,何首烏30克,黨參15克,北黃芪15克,紅棗4枚,生姜2片,鹽適量。
做法
1、豬腦放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去紅筋,洗凈后放入沸水里汆燙下?lián)瞥鰝溆?
2、紅棗去核、生姜去皮,洗凈,何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用;
3、將所有材料倒入燉盅里,倒入適量的涼開水,蓋上蓋子隔火燉4小時,后加鹽調(diào)味即可。
功效:補腎益精,補益氣血,具有生發(fā)的功效,讓你的頭發(fā)更濃密。
首烏熟地茶
材料:熟地黃15克,何首烏30克。
做法:二者洗凈,加水煎煮成汁,代茶頻飲。
功效:滋陰烏發(fā),能治療白發(fā)。
烏須生發(fā)酒
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黃精150克,何首烏150克。
做法:材料用清水洗凈,將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時,然后放進(jìn)瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以飲用。
功效:補血養(yǎng)顏,去黑斑,生毛發(fā),烏須發(fā),氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
核桃芝麻花生豆粉
材料:核桃,花生,黃豆,黑芝麻,取等份。
做法:將這四種材料分別炒香炒熟,然后研成粉末,攪勻,每次取一湯匙,用開水或者牛奶、豆?jié){沖服。
功效:治療少白頭。
何首烏煲雞蛋
需要何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。待雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的脫發(fā)過多、須發(fā)早白、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。