腰疼怎么辦 八款藥膳食療幫你緩解腰疼

  由于人們久坐不動,常常會引起一些疾病的發(fā)生。其中腰疼就是之一。那么腰疼怎么辦?有哪些緩解腰疼的方法呢?別著急,今天小編就來推薦你八款藥膳食療方幫助你緩解腰疼,快來看看吧。

  1、三七豬腳筋湯

  豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。

  功能:活血定痛,強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

三七地黃瘦肉湯

  2、三七地黃瘦肉湯

  準(zhǔn)備食材,將三七12克打碎,然后和生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克一同放到沙鍋里面,加入適量的清水,用大火煮沸,然后改為小火煮1小時至瘦肉熟爛,再放入調(diào)味料。飲湯吃肉,隔日1劑。

  功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

  3、三七燉田雞

  肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。

  功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

  4、烏頭粥

  川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1劑/日。

  功能:祛風(fēng),散寒,除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。

  5、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  將當(dāng)歸、生姜各30克切成大片塊狀,把羊肉500克放在沸水里面燙一下,撈出來晾涼,然后切成塊。羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。

  隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

  功能:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛,氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

  6、杜仲豬尾湯

  杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。

  功能:主治腰椎間盤突出癥。

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