20120909生活幫視頻全集:眼淚的神奇作用(2)

  現(xiàn)在有很多心理學(xué)家都認(rèn)為,哭一哭是有好處的。愛(ài)哭的人并不一定都是脆弱的人。

  那些看書或電影都會(huì)掉淚的人,在關(guān)鍵時(shí)刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅(jiān)定得多。

  不過(guò),好的哭泣是輕聲啜泣,而不是嚎啕大哭??奁耐瑫r(shí),你可以想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

  不會(huì)哭的人其實(shí)是一些不幸的人。心理學(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是情感障礙,認(rèn)為有必要去就診。

  醫(yī)生會(huì)認(rèn)為這些人患有精神分裂癥或腫瘤。因?yàn)闇I液的分泌會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

  俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)·舒爾曼曾說(shuō):眼淚確實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)有效的“良方”。

  很可能就是因?yàn)檫@個(gè)道理,女人不像男人那么容易得神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。

  2、哭能增加肺活量,有助于血液循環(huán)

  我們?cè)诳薜臅r(shí)候,會(huì)不斷地吸一口口短氣和長(zhǎng)氣,這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。

  這種“帶哭的呼吸”已經(jīng)被運(yùn)用到一些對(duì)治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

  所以,哭泣的時(shí)候一定不要飲泣,一定要哭出聲,大膽發(fā)泄出來(lái)。

  3、哭能清洗和滋潤(rùn)眼睛,預(yù)防干眼癥和沙眼

  眼淚里含“溶菌酶”,這是人體的一種自衛(wèi)物質(zhì)。

  當(dāng)我們哭泣時(shí),淚水不但能夠滋潤(rùn)眼角膜,使眼睛得到清洗,還能起到殺滅病菌的效果,預(yù)防眼部疾病。

  4、哭能促進(jìn)分泌荷爾蒙,排毒養(yǎng)顏

  有科學(xué)研究表示,將人在悲傷憤怒時(shí)流出的淚水放到容器中,然后放入螞蟻到容器里,螞蟻就會(huì)很快死掉!

  小螞蟻真可憐,不過(guò)也讓我們知道悲傷的眼淚有這么毒,所以痛苦的時(shí)候不要壓抑自己的眼淚,這是個(gè)很好的排毒過(guò)程。

  5、哭泣不宜超過(guò)15分鐘

  不過(guò),哭不宜超過(guò)15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對(duì)身體反而有害。

  因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過(guò)長(zhǎng),胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會(huì)影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。

  眼淚的作用是什么

  人們常用"水靈靈"這個(gè)詞來(lái)形容人的眼睛漂亮,確實(shí)人眼離不開(kāi)水的滋潤(rùn),而滋潤(rùn)眼的水就是有淚腺和副淚腺分泌的淚液。

  淚液主要有三方面的功能,第一是在眼球表面形成平滑的淚液膜,維持角膜表面的光滑和良好的光學(xué)性能,使之保持"水靈靈"的外觀;

  第二是保護(hù)作用,例如當(dāng)煙塵或其他刺激物入侵眼時(shí),淚腺分泌的大量淚液能起到?jīng)_洗、稀釋的作用,使角膜、結(jié)膜免受損傷;

  第三,正常淚液中含溶菌酶和乳鐵蛋白,有一定的殺菌作用。

悲傷的淚水 生活幫視頻全集 眼淚的好處 
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