有了它上班再累都不怕

  現(xiàn)代的上班族,每天忙碌一天,付出極大的精力和腦力,身體會非常的疲憊,加上經常伏案而坐,很多人的頸肩腰部都落下了病根,加上缺少時間鍛煉,身體健康每況愈下,導致身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。下班回到家,很多人都希望有人來按摩下才好,但其實緩解這些腰酸背痛只需要一條熱毛巾就能讓你一掃疲憊、充滿活力。

緩解這些腰酸背痛只需要一條熱毛巾

  毛巾的功效

  緩解眼部疲勞

  對于上班族來說,每天必不可少的事情就是對著電腦辦公,對于他們來說,每天對著電腦七八個小時簡直就是家常便飯,加上現(xiàn)在手機越來越智能,很多人在上下班途中都會玩會手機來放松心情,但無疑會給眼睛增加負擔,眼睛也越來越疲勞。

  下班回到家,覺得眼睛特別疲勞,很多人甚至都會選擇睡一覺,其實,方便快捷的方法就是在眼睛上敷一條熱毛巾,毛巾的熱度可以促進眼部周圍血液循環(huán),緩解眼睛疲勞,同時,對于眼睛比較干的人群來說,每天用毛巾熱敷眼睛還可以緩解干眼,達到明目健腦的功效。

  預防耳聾

  對于一些從事客服的人來說,每天工作甚至得接聽上百個電話,往往一天下來耳朵會非常難受,長期下來,甚至會有耳聾的危險??梢杂脽崦矸笤诙渖希缓筝p輕擦揉耳朵,這樣可以緩解耳朵血液循環(huán),有效預防耳聾。

  改善頭暈

  由于一天工作時間較長,甚至有的上班族會有加班的情況,往往下班后,很多人都會有頭暈的狀況出現(xiàn)。這時可以將熱毛巾敷在后腦勺,然后揉按后腦勺部位,可以有效刺激穴位,改善頭暈狀況,還可以提高大腦運轉速度,提高大腦的反應能力和思維能力。

  治療落枕

  很多加班族會在中午吃完飯?zhí)稍谝巫由衔缢?,然而這種姿勢其實很容易就會造成落枕,非常難受。如果落枕的話,可以用熱毛巾敷在脖子處,同時頭部可以嘗試慢慢轉動,這樣落枕很快就好了。

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  緩解頸椎疼痛

  上班族因為每天要伏案而坐,加上有時忙于工作,就會出現(xiàn)脖子發(fā)硬、酸痛等頸椎病,不僅影響工作,也影響生活。出現(xiàn)這種情況,可以將熱毛巾敷在頸椎部位,有效促進血液循環(huán),使僵硬的肌肉放松,這樣就可以緩解頸椎疼痛了。

上班族養(yǎng)生常識 毛巾的功效 
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